TSS=50, IF=0.86 今週は少ししか乗っていない。明日の練習に備えて休むか、それとも乗るか、、 考えた末、乗ることに。 30sec(RI:4min)を5set ave. 362-373-437-414-413
夜、呼び出しがあり、刺身を食べに。 流石だ。美味い。 いきなりトロ刺身盛り合わせ〆鯖、これが美味いの。 きんきの煮付けも。
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