少しは充電したので、1時間程度、FTP80%付近でローラー。
昼は日直なので練習なし。 帰宅後、贈り物が次々と 千葉半立の落花生各種(普通の落花生、甘納豆、蜂蜜漬、ざらめ、コーヒー他いろいろ等) 広島みかん、イクラ、ちりめんじゃこ、ハム 当分、生きていける。 夕飯後、ローラーに乗ろうとしたらガーミンがバッ…
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