夜はもう一度、大隊長をお誘いしてあさひ食堂で夕食。 下の料理＋ビール2本で2500円/2人。安い。美味い。有難い。 大隊長、今日もいろいろと有難うございました。またお願いします。 それから粗大ごみ置き場にあったドグマを下さい。わたしが責任を持ってヤ…

体重：57.5kg 外気温：23℃（6時） 天候：晴 本日の走行距離：144.5km、ave. 26.6km/h、elevation gain:1000m ave. 83rpm、595+R-sys 今月積算：921km、今年積算：5888.4km 4:00起床（睡眠5時間）、5:10に出発するも、実は待ち合わせは6時でした 昨夜の天気予…

体重：58kg 外気温：--℃（6時） 天候：晴 本日の走行距離：130.6km、ave. 26.7km/h、elevation gain:1541m ave. 81rpm、595+F6R-c 今月積算：776.5km、今年積算：5743.9km 5:00起床（深夜バス）、6:30出発 昨夜の深夜バスで朝の5時に四日市に到着。 帰宅後に…

体重：58.0kg あのアメリカサイズの料理を食べていたにもかかわらず、思ったよりも増えていませんでした。 昨夜は25時半に就寝。時差ボケ全く無しで6時に自然起床。 今夜の深夜バスで四日市に移動するので、気分はまだ移動途中。 長女と次女を歯医者に連れて…

準備 かみさんがどっかしらから安いツアー（JTBとかの半額）を見つけてきて、長女も中学受験をしないコースなので、じゃぁ、行くかってことで決めたのが去年の年末か今年の初めくらい。 個人的には世界遺産とかを見るのが好きなんだけど、それだと子供が退屈…

22時、羽田に着。 時差の関係で2011/7/28は2時間しか無かった。（飛行機内は除外して）

短かった・・・

カイルア・ラニカイビーチで。 全米No.1美しいビーチになったこともあるらしい。 青を超えてエメラルド。綺麗だ〜。 泳いでいたら野性のウミガメが傍を通った。

ハナウマベイで。 長女と沖に出て熱帯魚を見ながらシュノーケリング。 風景が違うと次女の写りも一味違う（多分）

アラモワナビーチでのんびりと。 ワイキキに近いのに、ワイキキビーチとは違ってのんびりしている。 ワイキキよりもこっちがいい。 夜はディナークルーズ ワイキキに近い海でさえ、透明度が全然違う。

夏休みの家族旅行。夜に羽田に移動。ハワイに向って出発。 もう一日長い行程でもよかったなぁ。 今回は向こうでのスケジュールを何も考えていない。のんびりと。 7/23 24時前に羽田を出発。時差の関係で7/23 昼に到着。

体重：56.8kg 久しぶりによく寝た感じ。6時間超えの睡眠時間は久しぶりの気がする。 昼から次女と近くの徳正公園で蝶々探しに。 アゲハ、カラスアゲハ、名前は分からないけど水色の綺麗な蝶々、結構いる。 網を持って追いかけるがなかなか難しい。結局、捕ま…

この日、結局会社を出たのが24時半。 技術課の若い衆（兵隊部隊で5年前はわたしもこちらに所属）からは、仲間と思われている。先日まではギリギリ、この部隊よりも早く退社していたのに。 帰宅して、休暇の準備をしたり、いろいろあって、3時半に帰宅。 もう…

ツールゴール後もまだ会社で仕事をしていました。 まいったなぁ、もう。 帰宅25時前。

体重：57kg 外気温：25℃（6時） 天候：晴 本日の走行距離：31km、ave. 25km/h ave. ??rpm、595+R-sys 今月積算：645.7km、今年積算：5613.1km 4:00起床（睡眠3.5時間）、5:00出発 朝、起きた瞬間から体が動かない。どうもこの前の三連休から体のリズムが悪い…

昨日のことを振り返りながら、お仕事。 昨日はレースに出なかったけど、応援しに行って良かった。 大隊長の優勝、鷹組の優勝、印象深かった。でも、一番印象に残ったのはO54兄さんの走っているときの顔。あんなに真剣で、集中力が高くて、男気が溢れていた。…

なでしこジャパン、優勝おめでとう！ 有言実行のチーム、素晴らしいです。本当に。 レースでは、大隊長、優勝おめでとうございます。鷹組さん、優勝おめでとうございます。 に比べて、わたくし、、、レースDNS。 いや、その、、、濡れた路面、苦手だし。。。…

自宅(5:10)→朝明緑地(6:00着、6:10発)→鞍掛峠→ワイナリーとコンビニ(9:00着、9:30発)→安楽峠→亀山のミニストップ(11:20着、11:40発)→自宅(12:30) 体重：59kg 外気温：25℃（6時） 天候：晴 本日の走行距離：151.9km、ave. 25.3km/h、elevation gain:1830m ave…

更にその後はタイ料理屋、サワデーすみよしに。 ここはタイの家族が経営しているので美味しい。 トムヤムクン、カオソーイをしこたま食べて帰宅。 （トムヤムクン） （名前忘れた）

夕方からナゴヤドームで野球観戦。ビールを飲んでほとんど寝ていた。 こんな時に限ってカープは逆転勝ち。

帰宅途中に、和菓子屋、ことよに立ち寄る。実はこの店、テレビチャンピオンかなにかで優勝したお店なの。四日市でもひっそりと美味しいお店がある。 だんご、疲れた体にちょっとおこげがついた濃口の醤油たれ。これが美味しい。 ま、ふつうの団子ですが。 和…

体重：57.1kg 外気温：26℃（6時） 天候：晴 本日の走行距離：49km、ave. 23.8km/h ave. 71rpm、595+R-sys 今月積算：462.2km、今年積算：5429.9km 4:00起床（睡眠5時間）、5:00出発 大隊長とメビウス練に行くつもりが、昨日のダメージで痛恨の寝坊。大隊長、…

今年は基本的には投資をしない。コンポも10speedで充分。殿堂扶養。と思っていた（今も思っている）けど、う〜ん、、、昨日のカセット購入の時に、もう10speedのカセットも少なくなってきてるし、、、そろそろ変え時かなぁ？ 次のマシンを買う時にしようかと…

長崎の友人が出動してくれて、10/8のくんちのチケットを確保してくれた。 朝の10時発売で5時前から並んでくれて確保。 もうこの方とは10年近くの付き合いになるけど、いつもお世話になりっぱなしで。 大感謝。 今度のくんちではお礼を沢山しなければ。