夜、無性にミルキーコーンを食べたくなったので、近所のファミマに。 この前まであったのに、今日は無くなっていた。そういえば、日曜日のシルシルミチルで放映されていたな。だからか・・・・ 悔しいのでちょっと離れたサンクスに行ったけど、やっぱり無か…

体重:58.0kg 外気温：16℃（3時）、天候：晴れ 本日の走行距離：38.8+14km、ave. 29.8km/h、ave. ??rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: 1:18 今月積算：1011.5km、今年積算：4154.3km 4:00起床（睡眠4時間）、5:00出発 大隊長、K村さんと…

久々に帰宅すると娘たちが傍から離れなかった。 普段なら、ええぃ、まとわりつくな、とも思うのですが、流石にそんな気は全くおきない。いつも以上にわたしも娘の傍にいた。（かみさんはなんかのコンサートに行った） 四日市行のバスの時間が近づいたので横…

先週の夕霧峠で、疲れていたのに妙に楽に登れるポジションがありました。このままだといくらでも登っていることが出来そう、、そう錯覚してしまうほどの。きっと、ヒルクライマーの人ってこんな感じで登っているのでは、と、かなりの光明が見えた。そんな気…

地震も有り、転勤も有りで、西が本拠地になったので、今後の予定をガラリと変えねば。 8月末：シマノ鈴鹿→に参加する予定だったのですが、長女の体操の大会と重なりそうでかなり微妙。今回は長女優先。シマノの締切まで長女の大会日程がきまればいいのですが…

入梅と同時にCARPも入梅か？ 昨日はピッチャーも頑張ったんだけどなぁ。打たないな。 昨日はサヨナラ負け。前の回であと3分粘れば今年の特別ルール（3時間半を過ぎると次の回に入らない）で引き分けだったんだけど、時間稼ぎで引き分けるよりはマシ。お客さ…

昨夜の深夜バスで横浜に。 四日市に到着したバスは名張発なので既に大勢の人が乗っておられた。 いびきとかうるさくないのだろうか？ 23:50発ということだったが、なんだかんだでバスの発車は24時頃。 座席は1列シートでリクライニングの量もかなり。飛行機…

昨日、一昨日と飲み。 朝練、起きれなかった。 週末は台風。 大丈夫かな。

体重:未計測kg 外気温：??℃（6時）、天候：晴れ 本日の走行距離：50.3km、ave. 29.5km/h、ave. 81rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: 1:42 今月積算：約958.7km、今年積算：4101.5km 4:00起床（睡眠6時間）、5:00出発 AOBAの宿敵、猛牛人…

体重:59.1kg 外気温：14℃（6時）、天候：曇り 本日の走行距離：38.1km、ave. 29.8km/h、ave. 84rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: 8:26 今月積算：約908.4km、今年積算：4051.2km 4:00起床（睡眠6時間）、5:00出発 昨日は休養したし、朝…

北陸道の途中のサービスエリアで売っていたパン。 中にマーガリンとたくあんが入っていた。 なんでサラダなのにたくあん？？ でも微妙に美味しかった。

体重:**.*kg 外気温：**℃（6時）、30℃（12時）天候：晴れ 本日の走行距離：185.8km、ave. 21.9km/h、ave. **rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: 8:26 今月積算：約185.8km、本日の獲得高度：3366m、今年積算：約870.3km 5:00起床（睡眠6…

体重：57.9kg（いい感じ） 間食しないからな〜。家にもお菓子を置いていないし。 午後、東京で打ち合わせ。 明日のジロ金に備えてなんちゃってカーボローディングでもしておこうと、昼食に定食＋おむすび2個を食す。 打ち合わせ終了後に軽く食事をして羽田に…

体重:59.8kg（昨夜の飲みで食いまくったし。。。） 外気温：12℃（6時）、**℃（12時）天候：晴れ 本日の走行距離：39km、ave. **km/h、ave. **rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: 1:10 今月積算：約693km（これまでのジテツウ84km/hを加算…

大隊長と朝練の約束をしていたのですが、寝坊。。。。 だって、前日、帰宅が遅かったから、、、（言い訳） 大隊長、面目ない。

体重:58.8kg 外気温：**℃（6時）、**℃（12時）天候：晴れ 本日の走行距離：210km、ave. 途中失速の25km/h、ave. **rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: *:** 今月積算：約570km、今年積算：約3612.8km 4:00起床（睡眠5時間）、5:30出発 四…

何もしていない、練習もしていないんだけど、体重が減少中。 転勤前（飲み多しの状況）で61.3kg（過去最高級） 現在、58.8kg（▲2.5kg） 家に余分なものを置きたくないので、食材も1日、2日分しか置いていない。 買い置きは家の保管スペースがないので買って…

荷物の搬出は9時〜10時でアッという間に完了。 さて、四日市に。 今日はMS97先代と久々の飲み。場所と時間はチームの掲示板に書きましたので、お時間許される方は是非。

既に四日市所属の身になっているのですが、恵比寿で壮行会。 一緒にお仕事をしていたパートナー会社の数名と。 ありがたい。これまでお世話になりました。 この方もケニア旅行を経験している方。もう一度ケニア旅行したいですね。次回は是非ご一緒に。