2011-04-12から1日間の記事一覧

ストレッチで悶絶

その他

医科学センターの先生の指導を守って、今週はストレッチウィーク。自転車には乗らない。お風呂から出たあと、ストレッチ1時間。テニスボールをハムの下に入れてハムをグリグリマッサージ。痛くて悶絶。気を失いそうでした。スッキリ、、したのかどうだか良…