装備：厚手のシャツ、秋用長袖ジャージ、長タイツ、冬靴下、シューズカバー、軍手 体重:未計測kg 外気温：3℃（6時）、天候：晴 本日の走行距離：45km、ave. 30km/h、595+F6r 出力：max 519W, ave 166W, moving time 1:30 TSS:112.1 intensity factor:0.879 …

夕方、よし君一家が我が家に来てくださいました。 こちらから何も言わないのに足を運んでくださる、もしくはこちらから何も言わないのに招待してくださるのはとても嬉しいです。 夕食を一緒に。 シャルドネのワインを二本飲んで、、、、途中でやっぱり落車。…