昨夜、就寝前にストレッチをしたところ、妙にぐっすり寝ることが出来て、 23時半に寝たのに、夜中の3時過ぎに覚醒。非常に長く寝た気分で、妙にすっきり。でも、時間が3時だったので、もう一度寝ると次は4時半の目覚ましで覚醒。 朝練するつもりだったのに、…