青葉（6時）→橋本→道志みち→新雛鶴トンネル（9時過ぎ）→饅頭屋休憩→相模湖→橋本→尾根幹入口の7-11で休憩→尾根幹→青葉（12:05） 体重:59.2kg 外気温：24℃（6時）、天候：晴れ 本日の走行距離：142.2km、ave. ??km/h、595+F6r 出力：max 712W, ave 165W, movin…

いままではクリートを目一杯引いてセットしていました。それを今日、左右非対称にセッティングしました。 左と右で前後5mmも違います。大丈夫かな？？ 右脚は中間位置にするとスムーズ、目一杯引くとアンクリングするし、ふくらはぎが痛くなる。 左脚は目一…