（斉藤将希さんのお言葉） 食べる、寝るのと同じようにトレーニングが生活の一部になっていなければならない。 毎日、当然行うこととなっていなければならない。 継続することが大切。継続できる量でトレーニングすることが大切。 正確な言葉は覚えていませ…

体重:59.1kg 5時起床（睡眠5時間）、朝練は最近していない。再開せねば。 今日は一日、上りがなんであんなにも弱いのかばかりを考えていました。 これではねぇ、、といつも思っているのですが、具体的な改善策を今まで見つけることが出来ませんでした。 練習…