私はあまりにも上りが弱いので上りの練習方法をH本さんに尋ねました。 H本さんから 「先ず、上りに慣れて下さい。何回も上って下さい。遅くても良いです。スピードを考えるのはその次です」 ご指導いただきました。 暖かくなってから実践してみます。 ＜明日…

体重:60.3kg（まこっち教室当日に体重増とは何たる不覚） 外気温：9℃（走行時平均）、天候：晴 本日の走行距離：173.8km、ave. 29.2km/h、595 今月積算：349.8km、今年積算：349.8km 4:30起床（睡眠：4時間）、6時出発予定だったのに、まっくすさんが来ない…