まこっち教室に通い始め、当面の練習方法を決めることができました。 「当面はミデオでノンストップのロング」 小細工はせず、これでベースアップを図ります。 ノンストップですから、コンビニ休憩も不要、宮ヶ瀬でコーラも不要。とにかくできるだけノンスト…

体重:58.1kg 外気温：1℃（走行開始時）、天候：晴 本日の走行距離：154.9km、ave. 27.0km/h、595 今月積算：664.7km、今年積算：6620.7km 3:40起床（睡眠：4.5時間）、7:00練習開始 なんとか家族の了承も得られ、 5時過ぎに青葉兄さんをピックアップ、6時に…

まずはお礼から。今日、p-kariさんからみかんと柿を頂きました。 とても美味しいみかんです。自転車練習後に食べると疲れが飛んで行きます。 みかんeaterのわたくしにとってこの上ない贈り物です。 p-kariさん有難うございました。喜んでいただきます。 お礼…