銀座散策中に購入したラスク（写真）。ノーマルタイプ（上側）とホワイトチョコでコーティングされた（下側）2種類。 なかなか美味い。朝の目覚めのコーヒーと一緒に味わうのが楽しみ。

午後から技術講演会傍聴後、そのまま交流会に出席。 知っている人が全くいなくて、直ぐにevacuate 銀座でいつものオリーブオイルを購入後、ウィンドウショッピングで時間を潰して、同僚と野毛の末広で合流。 半年位は通っていないのに、大将が私の名前を覚え…

体重：58.6kg 5時起床（睡眠6時間） 朝練をしようと4時半に起床するも、痛恨の雨。天気予報では午後から雨だったのに。 ローラーでとも考えたが、早朝からの騒音が心配で朝練断念。二度寝。