わたしにとって、目にうろこの品。 今年で一番の買い物。 Inner Muscleのシャツは着ると肩甲骨の内側の筋肉を鍛えるそうで、使用数週間で腰痛が改善されてきた。 Inner Muscleのスパッツは履くと大腿部の内側の筋肉を鍛えるそうで、わたしの場合は自転車でハ…

体重：未計測 外気温：25.0℃（6時）；曇り 本日の走行距離：154.5km (ave. 22.8km/h),595 今月積算：237.2km、今年積算：1594.6km 4時起床（睡眠7時間）、5:25出発 昨夜、青葉の兄様をお誘いし、今日はロングライド。天候も曇りで良い良い。 距離は150km超、…