体重:58.9kg（昨日の練習の影響で一時的に体重減？） 5時半起床（睡眠6.5時間） 朝、フランスパンと納豆（なんという組み合わせ）とひじきと豆、牛乳と野菜ジュース 昼食は多忙の為、おにぎり2個（1個の大きさはコンビニおにぎりの約1.5倍：十穀米と梅玄米）…