体重：未計測 外気温：25.0℃（6時）、29℃（12時）；晴れ 本日の走行距離：111.8km (ave. 21.0km/h),595 今月積算：129.3km、今年積算：1280.9km 4時半起床（睡眠5.5時間）、6時半出発 青葉の兄様とのなるしま練に行こうかと悩んだが、今日は宮ヶ瀬に単独走と…