へその下に気を溜め、へその下を張るイメージで姿勢を正す(これは基本姿勢) 片方の手を上に構え、もう片方の手は正拳突きの引き手と同じ 引き手を立てて顔の前に持ってきて、次に上にはらう 引き手を顔の前に持ってくるときに肘を体の中心線に近づけるイメ…
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