体重：58.0kg 本日の走行距離：25.6km (ave. 21.1km/h),DREAM 今月積算：454.6.0km 今年積算：454.6km 朝からのんびりとＬＳＤ。特記なしです。

帰宅後、長女の誕生日。夕食は焼肉。 次女が張りきってプレートに材料を放り込んだ。 野菜ばっか。 まるでジンギスカン。唯一乗っていた肉は彼女らが平らげる。わたしはソーセージと野菜。。。 付け出しに道馬六三郎のフリーズドライスープ。これもじゃらん…

以前、体力測定をしていただいたセンターの先生とＬＳＤについて相談した。 あまりに負荷を感じないから。 師曰く、 負荷は軽いと感じるはず。問題ない。 １回の練習で１時間以上が理想だが、それよりも短くても良い。毎日、ちょっとずつでも乗るほうが効果…

昨夜は22時半に就寝。 一度、AM2時半に目が覚め、二度寝すると今度は4時前に目が覚めた。 土日の二日ともに自転車に乗らなかったためか？ＬＯＯＫへの葛藤か？はたまた朝の天気が気になったか？理由は分からないがともかく目が覚めた。 ＬＯＯＫ５９５への葛…

体重：58.0kg 本日の走行距離：25.6km (ave. 21.1km/h),DREAM 今月積算：429.0km 今年積算：429.0kmAM4時前（自然に目が覚めた） AM5時半出発昨日の駅伝でチームが好走したこと、チームからプロを目指して旅立つメンバーがいることを知り、朝からいい気分。 …

今までは２００３年の地図だったので伊勢湾岸道を走ると田んぼの上を激走したり、山の中を激走したりアナウンスも混乱して大変だった。バージョンアップして２００６年３月版の地図となった。案内精度も向上。 こちらでの市街地情報はまだナビを頼りにしてい…

先日、実家から「蜂蜜の貰い物があるんだけどいる？」とのこと。 娘はパンに蜂蜜を塗るので「要るよ〜」って返事をして届いたのが↓ メープルシロップだった！ ヾ(~O~;) ｺﾚｺﾚ しかも内容量が1400g、私はパン／ご飯だとご飯派でパンはあまり食べない。食べる時…

置き場 購入した後の置き場をどうするか。 （案１）手持ちの一台を手放す しかし、朝練用（ＤＲＥＡＭ）、チーム練習用（Ｃ４０ＨＰ）のどちらかを手放すという案 身近で引き取ってくれる誰かがいればよいのだけど。川崎にある中古自転車買取屋に相談してみ…

ということで、渋々外出。とあるサイクルショップにＴＩＭＥペダルのクレーム対応に出かけた。 そこで、「ＬＯＯＫ５９５って注文すると納期はどれくらいですか？」という私からの質問を皮切りにあれこれ１時間。値段を記載するとお店に迷惑がかかるかもしれ…

こいつは痛い。イタリアにノミネートされる兄様に大変申し訳ない。すみません。 妻との交渉決裂でした。 最近、妻が自分の趣味のコンサートに沢山行くので、ここぞとばかりにお願いしてみた。 本当はパンフレットができてから交渉しようかと思っていたのだが…

天気はいいんだけど、、、、練習できず。 今日はいろいろな事があった。 ・イタリア交渉決裂 ・物欲（ＬＯＯＫ５９５）上昇中 ・巨大メープルシロップが届く ・カーナビバージョンアップなるも、車の電気系のどこかを壊す

じゃらんのポイントが年末に失効となるので、何かないかな？という気分で貰った一品。 ゼロ磁界発生という言葉の使い方がびみょ〜なんだが、説明書曰く、 「周囲に発生する磁界と逆向きの磁界を発生することで、マウス上の磁界を打ち消し、癒し効果を生む」 …

前日オーバー０時、更に今の季節に早朝起きるのは無理でした。

ヤマダさんのご提案を取り入れ、栂池を追加。（その代わり、５月の白馬は一人になりそうで見送るかな） 宿はいつもの常宿の予定。宿でどなたかと合流できるかなぁ。 5/26,27＋α 白馬 6/3 富士ヒルクラ 6/10 栂池ヒルクラ（前泊＋後泊は白馬の常宿） 7/13〜7/…

体重：58.0kg 本日の走行距離：25.7km (ave. 21.1km/h),DREAM 今月積算：403.4km 今年積算：403.4km AM4:20起床（睡眠6.5時間） AM5時半出発 いつもの住宅地をＬＳＤで。今日は少し余分に走りました。 でも、ＬＳＤを決め込むといつもダラダラとまるで走って…

体重：58.0kg 本日の走行距離：17.9km (ave. 20.7km/h),DREAM 今月積算：377.7m 今年積算：377.7km AM4:50起床（睡眠5.5時間） AM6時出発 心拍140程度でなんだかよく分からない負荷だった。 特記なしです。 ＬＳＤするならもう少し長く乗りたいのだけど、最…

現在での今年の予定は 5/26,27＋α 白馬 6/3 富士ヒルクラ 7月 イタリア（検討中。仕事／家族の都合を見ています。） 8/25,27 シマノ鈴鹿（四日市へ里帰り） 10月 ウイダー鈴鹿（四日市に里帰り） イタリアは検討中。沖縄は仕事の都合で恐らく無理です。 とり…

昨夜、次女が発熱。長女は夜中に耳が痛いと泣いて起きてきた。 長女の耳を覗くと、中がちょっと赤くなっているみたい。中耳炎？ 会社を休んで、午前は医者めぐりです。。。。。早く復活してくれ。 もちろん、朝練はお休み。 次女は普通の風邪。大過ではなさ…

娘の小学校でブームらしい。娘は練習中。近所の女の子も集合し、みんなで競演。近所の子は上手。 ためしに乗ってみた。 全然乗れませ〜ん ┐('〜`；)┌ ﾏｲｯﾀ

体重：未計測 本日の走行距離：42.9km (ave. 22.4km/h),DREAM 今月積算：359.8km 今年積算：359.8km AM5時起床（睡眠5時間） AM6時半出発 気分を変えて新横浜方面に出発。 新横浜まで意外と近く、みなとみらいまで足をのばした。 （現在のオフィスビル前） …

夕方、上司と急に飲みに行くことになった。 行き先は桜木町近くの焼き鳥屋。 美味い、安い。ここも行ける。2〜3k\/1人

お年玉付き年賀葉書２等が当たった〜。１万本に４本の代物。しかし、我が職場では８人中３人に２等が当たっていた。しかも私の場合は印刷に失敗した年賀葉書が当たりだった！何を食べようかな。。。 しかし、前から思っていた事は年賀状も宝くじみたいに自動…

サイスポ２月号に載っている。またまたリコールだそうだ。 わたしのはＣ４０ＨＰのＲＸＳチタンがリコール対象。ＤＲＥＡＭのＲＸＳカーボンはセーフ。 あ〜面倒・・・・明日、近くのショップに持って行くしかないな。

体重：59.0kg（増加の一途） 本日の走行距離：26.7km (ave. 22.1km/h),DREAM 今月積算：316.9km 今年積算：316.9km AM4時半起床（睡眠6.5時間） AM5時半出発 前回より気持ちを集中させてＬＳＤ。ペダリングの改善を意識した。後ろ乗りで骨盤を立ててペダルを…