体重：未計測 本日の走行距離：11.8km (ave. 18.7km/h),C40HP 今月積算：139.2km 今年積算：2005.7km AM4時半起床（睡眠5時間） AM5時半出発 久々のSFR 40rpmを維持しようとすると心拍がATに入ってしまう。 選択斜面が急というよりも寧ろ私が非力なのか？そ…