体重：60.2kg 本日の走行距離：19.0km (ave. 22.0km/h),C40HP 今月積算：98km 今年積算：1572.9km AM4時半起床（睡眠5.5時間） AM5時半出発 う〜ん、、、、何か集中できていない気がします。 朝練のコースは細かいアップダウンが繰り返されるコース設定にし…