また、末広に焼き鳥を食べに行きました。 今日は自宅近所の人と会社近くで待ち合わせて飲みに。 17時の開店後、15分程度で満席になりました。 何度言っても美味しい。

どなたか忘れましたが、（竹谷さんだったっけ？） 階段を上がる時にもペダリングを意識すると良いそうです。 注意する点は膝をまっすぐ前に出し、階段を登る時にまっすぐに膝を体の下に戻す。 膝が内側もしくは外側にぶれない様にすることが重要だそうです。…

UVをカットする代物。裏がメッシュなので通気性が良いとの事。 早速注文しました。夏に効果を確かめます。 [rakuten:aris:10002437:detail]