ウイダープロテインバー、どうやら首都圏限定販売らしい。しかし、一本当たりのカロリーはやや少なめの135kcal 軽負荷朝練前の軽い食事には良いかも。 高負荷練習の補給食には高カロリーの パーフェクトプラス の評判が良いらしい。

当初予定では午前中は多摩川ＬＳＤ、午後から洗車と年賀状の予定が、昨夜からの熱発の為、完全休養。 朝、熱は下がって36.5℃（食事中の方は以降、不適切な表現が含まれています。）