親分練 道志みち
6:35自宅出発、7:25 鶴川のセブンに着、親分と合流、7:50 相模原のローソン着
今日は道志みち
中原親分、杉山さん、山崎さん、Ｑさん
家を出た瞬間に負荷が上がらないので今日はダメな予感。しかも妙に眠い。5時間半も寝ているので大丈夫なはずなのだが。
皆さんと合流して出発。平坦は良いのですが、上りがやっぱり辛い。圏央道横の坂ではQさんが5倍で牽く。Qさんは昨日Zwiftで130kmも乗っているはずなのに。さら脚ならもう敵わんかも。
道志みちに入るとやっぱりダメダメで、ついて行けなかった。仕方がないね
少しQさんを待ったら、Qさん、3倍強で牽き始めて、今度はついて行かない場面も。
道の駅の後、ステーキ丼→PAN PATIでカレーパンを食べて帰宅
Entire workout (119 watts):
Duration: 6:28:12 (10:13:04)
Work: 2771 kJ
TSS: 308.7 (intensity factor 0.713)
Norm Power: 157
VI: 1.32
Pw:HR: 16.4%
Pa:HR: -29.28%
Distance: 153.418 km
Min Max Avg
Power: 0 600 119 watts
Heart Rate: 44 228 128 bpm
Cadence: 1 122 73 rpm
Speed: 0 62.5 23.8 kph
Pace 0:58 0:00 2:31 min/km
Crank Torque: 0 77.5 16.1 N-m
轍屋練 帰路にシャトレーゼ
朝起きたら、昨日のゴルフでギャン振りをしすぎたのか、背筋が痛い、筋肉痛か。
痛くて息をするのも辛いくらい
さらに、昨夜、自分で塩昆布とキャベツとちりめんのスパゲティを作ったら、とてもとても美味しかったので、バカスカ食べたら、朝、体重が1kgも増加していた。
そんな中でマウンテンに乗って練習したが、なんせ坂が上れない。重い、、体が重い
クロス練習場でも精彩なんて出るはずも無し
帰路にシャトレーゼのプレミアムシューと焼き立てアップルパイを買って帰宅。
これは美味かった。至福
プレミアムシュー、中身はカスタードと生クリーム
アップルパイ。皮がサクサクで美味
職場異動
辞令が出ました。
今回は出るだろうと思っていました。
これまでの職場にはいろいろとお世話になりましたが、何よりも今度の職場には参謀がいる。また一緒に仕事をしたいとずっと思っていたのが参謀。楽しみで仕方がない。
思い起こせば、今回はいろいろな偶然が有ったのですが、その偶然が全て今度の職場に異動するきっかけになっていました。チーズモデルの逆バージョンのようなイメージ。もうこの部署で参謀と仕事をするのが運命だったとしか思えない。
楽しみだ。
参謀について
わたしが参謀と呼んでいるのは、わたしの生涯で3名いて、その参謀は直接の仕事の関わりが無くても、ずっと、またこの人とは仕事をしたいという人なのです。
その人に共通して言えるのは、
①「仕事を選ばない、嫌な仕事でもやる」
②「自分の損得で仕事をしないで、会社、もしくはチームの成功を考えて仕事をする」
③「最後まで逃げない」
そして、実際に仕事もできる。
仕事を出来る人は世の中にも、わたしの周りにも沢山おられるのですが、大抵の人は①か③が違う。
部長、社長になると嫌な仕事でも解決していかなければならない。嫌な仕事を避ける人は仕事を他人に振るだけの部長、社長になってしまう。そういうのは仕事ではなくて死事
親分練 小田原みかんコース
8時に町田のファミマで待ち合わせ。家から約40分だった。
中原親分、杉山さん、山崎さん、新居さん、Qさん
246→小田厚。小田厚で既に千切れそう
その後の道は上り坂の連続で、厳しいったらありゃしない。途中から先週と同じコースで、ミカン前の激坂は8分半超。坂を見た瞬間に既に戦意喪失しました
頂上でみかん、
下ってBROOK'sカフェ、
厚木のパン屋でシシャモクロワッサンを食べて15時過ぎに轍屋さんによって、16時前に帰宅。
パン屋でみた台湾メロンパンが衝撃でした。メロンパンにバター板が挟んでありました
リリエンベルグの焼き菓子
昨夜はゴルフのダメージが凄まじく、早々にダウン。なんであんなに疲れたのだろう。今朝もまだダメージが残っていて動けない、、、
パティシエの横溝さんは、以前にNHKのプロフェショナルで取り上げられた方です。
ケーキ、焼き菓子に情熱を感じます。
1時間程の列が出来ることもあるのですが、今日は人が少なめ。
夕方だったので、残りが僅かで、シュークリームとイチゴのタルト、焼き菓子を買いました。
シュークリームは小ぶりですが、程よい甘さで私は好きです。タルトはいちごも厳選しているのでしょう。甘いです
今回買った焼き菓子は、アールグレイのパウンドケーキ、マドレーヌ、フィナンシェ、ガレット、ブルクテアター
ブルクテアターはナッツが入っていて、生地も柔らかめで美味いです。ガレットもサクサク感たっぷりで美味。当然ながらマーガリン、ショートニングは入っていなので、食べた瞬間に体に安らぎを感じます。フロランタンが欲しかったのですが、直前で売り切れてしまいました。次の機会には予約しておこう。
パオン昭月の生クリームあんぱん
長女の運転で義弟に会いに行きました。
手土産は途中にあるパオン昭月の生クリームあんぱんにしようと前々から決めていて、予約をしておきました。
この生クリームあんぱんは芸能人も手土産に使うという逸品で、前々から気になっていました。
8時半頃にお店に着いた時には、あんぱんは既に予約で完売。購入する際は予約が必要です
箱付きにしました。
このあんぱん、餡だけと生クリームに加えバターが入っているようで、バターの塩味と餡とクリームの甘さが絶妙。パンのサイズは想像していたよりも小さく、何個でも直ぐに行ってしまいそう。
冬季のみ販売なので、この冬のうちにもう一回は買いに行きたい。
他のパンも気になりました
ひっそりとゆるゆる
今日は21歳の若者、Kちゃん、えんどう君と一緒にゆるゆると
ところが、やっぱりゆるゆるでなかった。
えんどう君は指切りグローブだし、寒くないの？と聞いたら暑がりだそうだ。
暑がりにもほどがある、、、、
えんどう君、「僕、実力無いので切れます」とか言っていたのに切れなかった。後で聞いたら、大学の自転車部の主将だそうで、、
途中で前のグループに追いつこうと5倍で牽き続けていたら、スーーっと横から出てきた、前を牽いてもらっていたら「速いですか？これくらいのペースで良いですか？」とかかっこええこと言うので、ちょっとハッタリで、「丁度いいよ」と答えたけど、内心は「はえーーよ」と思ってました。
おっさんを舐めんじゃねぇぞと、先頭で頑張ったのですが、境川で切れちゃいました。くそーー
マスコミの意義
コロナ緊急事態宣言の中、20時を過ぎても開店しているお店、飲み会をしている人の報道が朝のとくダネ！で有りました。小倉さんが「僕たちは何のために報道してるんだ、マスコミの意義は」と言った言葉が心に刺さりました
ブリジストン ドライバー Tour B、シャフトTX3-5 SR
ゴルフ5にドライバーの試打をしに行きました。
目的はcallaway MARVRIC。試打して良かったら散財するかもしれないな
と思いながら行ってみました。
結果は、飛距離は今、使っている古いドライバーと大差なし。
僕の技術が下手っぴのもあるけれど、下手は下手なりの比較で大差なしだったので、買うのは見送り
PINGも打ってみましたが、何だか僕にはしっくりこない。重い感じ
ちょっと国産でも売ってみるかとブリジストンのTour B
握った瞬間から、あ、いいなという気分
打ってみると、今のドライバー、MARVRICよりも20-30yard 飛距離が伸びた。
だけど、方向が安定しない。でも飛距離は伸びた
今日だと値引き、頑張りますという店員さんでしたけど、やっぱり道具よりも先ずはフォームを固めなければと思い、断念。
夜に打ちっぱなしで練習
打ち放題1時間で最後の10分で、突然、何かを掴みました。軽く振っているだけなのに、球のとらえも良くて、飛距離も7Iで150yard超｡神が降りてきた感じ。何かを掴んだかも
予想外の好転
ゆっくり起きて外を見ると予想以上の好天気。そんなに寒くない。
しまった、失敗したか。
と思いつつ、
昔、後輩が、「あることに二つ以上の障害が重なると、その計画は止めることにしている。上手く行かない虫の知らせだ」と言っていた。
納得のいく言葉で
昔、高校時代に忘れるはずがない塾のテキストを忘れ、慌てて家に取りに戻って、無理やり塾に行ったら、その道中で面倒なことが起きてしまった という記憶がある。
昨日、チャリを止めにしたのも、何かの虫の知らせだったのだと。強行していたら何か良くないことが起きていたのだろう。
こういう時こそポジティブに
緊急事態宣言 ステイホームの3連休
この感染者数と仕方がないかと
夜には神奈川県のコロナ感染者999人
寒波も到来しているので、明日のチャリ練は止めることにした
兄さん、許して
カラスも俺が白だと言ったら白なんだ
連休直前の夕方、帰宅しようとしたら呼び止められて、小言を言われてしまった。
理不尽な理由だったんだけど
「言い訳はするな。俺がカラスは白だと言ったら白なんだ」という世界
そんな会社が強くなるはずはないと思うのは僕だけ？
インドアゴルフ 7I 157yard
クローズドスタンスで練習中
7番アイアンで157yard。初めての飛距離
