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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

弟練 呉→うさぎの島(大久野島)往復

今日の朝食

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体重:??kg
外気温:7℃(6時)、15℃(12時)、天候:晴れ @呉

100km

呉の自宅(9:20)→185号 向かい風→竹原(11時半着、サンダル調達)→忠海港(12時着、12時半のフェリー)→大久野島(13:48のフェリー)→忠海のコンビニで昼食(14時半発)→185号→呉(16時半)

装備:Biotexインナー、厚手半袖インナー、ブレスサーモ、秋ジャージ、秋用 長パンツ、秋グローブ 問題なし

ZXRS+コスカボ

義弟と私

 

今日もチャリ。かなり疲れが溜まっているけどサイクリングということで出発。

竹原のダイソーでサンダル購入。忠海港に

 

この後、チャリが風で倒れる

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フェリーで大久野島に(片道310円)

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島に上陸。噂通り、うさぎがそこらじゅうに居ました。かわゆい。

島には売店が無いので、うさぎの餌を持参すべきです。餌は人参がお奨め。食べるのに時間がかかるので近くで長い時間、モグモグしてくれます。

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かわゆい

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カメラ(携帯)にも興味津々

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かわゆい

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かわゆい

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むぎゅっとするつもりはなかったのですが、かわゆい

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無警戒

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無警戒

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帰路。

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帰路の185号はやや追い風。往路より30分早く到着。

友人宅で注文していた「はるか」を受け取りました。これが甘くて、はちみつのような味がして美味いのです。

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夕食

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この3連休で400km、チャリに乗れました。よく走りました。

Entire workout (123 watts):
Duration: 3:52:08 (7:30:49)
Work: 1717 kJ
TSS: 156.7 (intensity factor 0.65)
Norm Power: 154
VI: 1.25
Pw:HR: 0.27%
Pa:HR: -3.37%
Distance: 103.152 km
Min Max Avg
Power: 0 455 123 watts
Heart Rate: 69 171 133 bpm
Cadence: 3 115 83 rpm
Speed: 0 57 26.2 kph
Pace 1:03 0:00 2:17 min/km