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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

日直の後、サンコーさん経由 Zwift

Hunter's Challenge - Week 3 Day 2 Super peaks piramid

夕方まで会社。

帰路途中にサンコーさんでBBをチェックしてもらい、22時頃からZwift.

380watt 90secが出来ない。先日計測したFTP、正しい数値なのだろうか?

 

加藤牛肉店のコーンビーフ

とんちんのオリーブパンの上に乗せて食べた。山形牛のコーンビーフなのでgood。亜硝酸Naが入っているけど。

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