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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

トラットリアサポーレ

Zwift Hunter's challenge W-1-2 Micro Bursts

トレーニング2日目のメニューがインターバル練、レースに出るわけではないのですけど、ええのかな?

(L1 15sec+L6(5w/kg弱)15sec)*20+L2 9min、これを3セット

太ももパンパンになりました。

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トラットリアサポーレ

自宅近くのトラットリア。四日市のイタリア料理屋だとここかな。

イワシのオイル漬けが美味かった

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ゴルゴンゾーラ

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イワシとオイルのパスタ、これも美味かった。

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