TIMEシェイクダウン、伊吹まで自走

5時半起床、二度寝、8時起床（睡眠8時間）
体重：60kg
外気温：9℃（6時）、16℃（12時）＠四日市、天候：雨のち晴れ
自宅（10:20）→菰野のミニストップ（11:00）→関ヶ原（13:30→14:30）→菰野のミニストップ（16時過ぎ）→自宅（17時前）
128km （今月：128km、今年：547km）
装備：BIOTEX、厚手のインナー、夏ジャージ上下、指切りグローブ、ニーウォーマー、ハイソックス
テツさん、O54さん、途中までヒロミさん

起床したら雨だったので待合せを11時に変更して二度寝。
TIME初出動。
2か月ぶりのチャリなので、進まない。
関ヶ原で伊吹のチェックインをテツさん、O54さんが行って帰宅

2ヶ月ぶりなので、データもこんなもの
Duration: 5:48:10 (135:03:39)
Work: 1830 kJ
TSS: 196.1 (intensity factor 0.592)
Norm Power: 130
VI: 1.48
Pw:HR: 28.09%
Pa:HR: -1.13%
Distance: 127.189 km
Min Max Avg
Power: 0 650 88 watts
Heart Rate: 93 171 130 bpm
Cadence: 5 185 69 rpm
Speed: 0 88.7 21.9 kph
Pace 0:41 0:00 2:44 min/km
Crank Torque: 0 163.1 13.3 N-m