金沢から四日市 復路

6時起床（睡眠7時間）
外気温：15℃（6時）、25℃（12時）＠四日市、14℃（6時）、25℃（12時）＠敦賀、天候：晴れ
ホテル（8時頃）→金沢駅で写真撮影（8時半頃発）→8号バイパス→（追い風）→道の駅みくにで小休憩→おっかや近くのローソン（12時半着、13時頃発）→敦賀駅前のファミマ（14時半着、15時過ぎ発）→奥琵琶湖の道の駅で小休憩→関ヶ原、旧中山道→藤原の○Kで小休憩（19時過ぎ）→菰野役場（20時）
259km
装備：BIOTEXインナー、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、ソックス、指切りグローブ、（朝と夕方以降は半袖ジャージをもう一枚重ね着）
595+R-sys
テツさん夫婦、富田君、（春原さんDNS）

走り切りました。金沢往復。
テツさんのお誘いが無ければ走ることさえ思いつかなかったし、一人だと絶対に無理な距離。
皆さんに感謝です。

帰路は追い風。脚も何とか動きそうでしたが、サドルに当たるお尻が痛くて力が入らない。
輪行の話もあったけど、自走で。
ほとんどがテツさん夫婦の牽引だったと思う。

奥琵琶湖の道の駅で

ゴール後のセルフィ（テツさんのiPhoneで撮影した方が画質が良い）

道の駅みくにで試食したメロンが美味しかった。帰宅途中の業務スーパーで福井産のメロンがあったので即購入。

帰宅後は鶏の胸肉600gを食べて疲労回復を目論む。

Entire workout (97 watts):
Duration: 9:31:56 (12:42:21)
Work: 3344 kJ
TSS: 271.8 (intensity factor 0.546)
Norm Power: 120
VI: 1.23
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 258.62 km
Min Max Avg
Power: 0 533 97 watts
Cadence: 20 183 78 rpm
Speed: 0 62.7 27.1 kph
Pace 0:57 0:00 2:13 min/km
Crank Torque: 0 57.8 12.2 N-m

もう少し牽かないといけなかったかも。