向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

power profile測定

わたしって、オールラウンダータイプなのか、スプリンタータイプなのか、クライマータイプなのか、、Hunter先生の方法でトライしてみた。
Wattと体重比で判定するのだが、
5sec max: 677watt、11.67watt/kg ん?低い。
1min max: 475watt、8.19watt/kg
5min max: 427watt、7.36watt/kg
FTP: 180watt、3.1watt/kg


これをカテゴリー
上から、
・World class (international pro)
・Exceptional (domestic pro)
・Excellent
・Very Good
・Good
・Moderate
・Fair
・Untrained
に当てはめると、


5sec max: untrained 最低ランク・・・
1min max: Good
5min max: World class
FTP: Moderate


なにか、間違っている気がする。。。
power profileの測定方法は後日。(Hunter Allen先生の本に載っている)