2012-04-25 小山田半周 朝練、夜練 大隊長はお休み中なので一人で出発。31km。 ワット計を見ながら200ワットを下がらないように頑張るも、途中、空腹でスローダウン。 夜は飲み会。帰宅後、湯船の中で寝ていた。溺れたら大変なことだった。 飲んだ後に湯船に入るのはもう止めよう。