ストレッチで悶絶

医科学センターの先生の指導を守って、今週はストレッチウィーク。自転車には乗らない。
お風呂から出たあと、ストレッチ1時間。テニスボールをハムの下に入れてハムをグリグリマッサージ。痛くて悶絶。気を失いそうでした。
スッキリ、、したのかどうだか良く分からん。

ついでに、どうせ貰ったのだから試してみようとロキソニンを塗っておいた。
なんだか効く様な予感。

今日は何もしていないのに凄く疲れていた。目が回りそうで、お風呂で湯船に入って追い焚きスイッチを入れたまま居眠りしてしまいました。追い焚きは自動停止機能が有るので良いものの、止まらなければえらいことになるところでした。危ない危ない。
でも、なんで今日は疲れたのだろう。。。