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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

先ずは己を知る

トレーニング指南

納会でのチャンプとのお話、四日市往復の道中でのよし君とのお話、大抵の話題は練習について。とっても参考になるいいお話を聞かせてもらいました。
だけど、その前に、、、私のメディオ域ってどこ?LT値は?FTP値は?
今の自分の力を把握しないとメディオとかどうとかって言われてもそれがどこなのか分からん。
先ずは自分を知ることから。
折角パワーメーターを持っているのですからね。これを使わない手は無いですな。