朝練：サレジオ前周回 8周、AT走 (ave. 27.1km/h)

体重:未計測
外気温：20℃（6時）：曇り
本日の走行距離：28.3km、ave.27.1km/h
今月積算：932.9km、今年積算：3940.3km
4:10起床（睡眠：5時間）、4:40出発

朝4時、目覚ましで起床しました。実はわたくしは低血圧（上で100に到達しないときも有ります）、朝が苦手です。
今日も布団の誘惑が厳しかったのですが、今の目標（爆走王殿、重鎮殿のLSDについていくこと）を達成する意欲により布団の誘惑を打ちのめすことができ、朝練に無事出発することができました。
今日はサレジオ前を通る周回コース（後述）をATで走ることを課題としました。

あたりは未だ真っ暗。しかし昨夜のうちにC40HPにライトを装着しておいたので、暗闇でもヘッチャラでした（近所は街灯も多いし）。
1周目はアップ。
2周目以降はときおりスピードメーターを見ながら頑張りましたが、一人の為かなかなか強度が上がりません。心拍も150bpm程度。ペースは7'00"/周 程度でした。
数週後、とうとうラップが7'30"程度まで落ちてしまいました。
（これではいけない。今までの繰り返しだ）
どうしようかを考えました。
（そうだ、前に誰かがいると想像しながら走ろう。）
所謂、仮想 親父朝練です。
（誰をイメージしようか？）
直ぐにイメージする方が決まりました。今日のその方はチョッキーズの若きエース T2アニキにさせていただきました。
T2アニキは先日のウィダー鈴鹿で少し前を牽いていただきました。その時、T2アニキは早くて、とても自転車扱いが上手で、以降、T2アニキのライディングの虜になってしまいました。他にも重鎮殿、爆走王殿たち上手な方が沢山いらっしゃるのですが、最近、牽いていただいた方で今、最も鮮明にイメージできる方がT2アニキなのです。だから今日はT2アニキだったのです。
すると、どうしたものか。その周のラップが6'30"まで短縮、心拍も175bpmまで上げることが出来ました。
恐るべし、T2アニキ！！
8周目はダウンで今日の朝練は終了。

このイメージ朝練は良いです。一人でも一緒に走った気分になれます。これからも続けます。