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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

先ずは生活習慣から

昔(四日市時代)の自分のブログをなんとなく読んでみた。
今と比較した表を下に記載した。

項目
住まい 四日市 横浜
体重(kg) 56.5 60.5
起床 3時半 5時半(*)
朝練 ほぼ毎日1時間   ほとんど無し
仕事に出発する時間   6時半 7時(*)
通勤時間(片道) 20分 90分強
仕事開始 7時 9時
仕事終了 19時 21時
勤務時間 12時間 12時間
帰宅 20時前 23時
就寝 22時半 24時半
睡眠時間 5時間 5時間

(*)横浜での通常出勤時間。早番時は1時間早くなる。


体重4kg増がなぁ〜。いかに自転車の練習をしていないかということだ。
今の勤務時間の方が長くなっているのかと思っていたが、勤務時間は昔のまま。
通勤時間がネック。睡眠時間を削るといろいろと弊害が出るので、削るところは勤務時間。
努力だ。