江ノ島LSD

体重:59.5kg、基礎代謝量:未計測kcal
外気温：18℃（6時）；晴れ
本日の走行距離：89.3km (ave. 25.3km/h),595
今月積算：275.6km、今年積算：1718.1km
4時起床（睡眠5時間）5時半出発

予定より30分遅れで出発。今日は11時帰宅が厳守。
足裏の傷をいたわることもあり、今日はLSDで軽くサイクリング。
心拍130bpm前後でゆっくりと。
姿勢とペダリングに注意して乗っていたらケツ筋が痛くなった。
当初は休みの予定だったので、今日はこれで及第点。