体重：未計測
外気温：18.0℃（6時）、26℃（9時）；晴れ
本日の走行距離：17.5km (ave. 23.5km/h),C40HP
今月積算：17.5km、今年積算：1169.1km
4時起床（睡眠4.5時間）、6時出発
4時起床、布団の誘惑に負けず朝練に出発。
久々なのだが、なんとなく調子がよい。
1周目；アップ
2周目；タイム計測 9'28"/0stop 叩き一杯
3周目；ダウンで帰宅
今までの経験でこのコースのタイムがほぼ鈴鹿1周のタイムとなる。
となると、今の状態で鈴鹿1周は9分半。
叩き一杯だったので上積みは無しか。
