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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

つき

今日の昼道場でのご指導内容

  • 背筋を伸ばして姿勢を正す。おへその下はかる前に出す(もしくは張る)イメージ。前かがみになってはダメ
  • 引き手が下がらないように(乳頭の横あたり)
  • 肘を背中の後ろに引くイメージで引き手の脇を絞る
  • 突くときに肘が外に出ないように(肘が体の横にでるまで体から肘を離さないイメージ)
  • 前に出していた手をすばやく引く
  • 突く手は力を入れなくて良い。ゴムを弾く感じで拳を当てる直前でグッと一押しする程度
  • 突くときに腰を上げるのが剛柔流
  • でも踵を浮かせてはダメ