向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

都筑 小周回 3周 AT手前、途中から寒さに負ける

体重:未計測
外気温:2℃(6時)、晴れ
本日の走行距離:17.7km (ave. 22.1km/h),C40HP
今月積算:227.6km、今年積算:380km
4時半起床(睡眠6時間)、5:45出発


今日は大阪へ出張、いつもより1時間遅く出発できる。
これはチャンスということで、朝練。


今日も放射冷却で寒い。睡眠よりも布団の暖かさの誘惑に負けそうになる。
睡眠については就寝前のストレッチが効果的なのだろうか?眠りが深いようで、短時間でもいつもより長く寝た気がする。
寒さと戦いながら、コーヒー、バームとチョコレート一粒を食して出発。
妙に頭が寒いと思ったらヘルメットを忘れていたので、一度引き返す。
再出発後、今度はシューズカバーを忘れていたのに気づくが、引き返す時間も無く、そのまま継続。
コースはいつもの自宅周辺の都筑小周回(1周、約5km)。
2周目で足の寒さに挫折し、3周目は流す。ATに入れようとするも長続きしなかった。
でも、Bicycle Club2月号に掲載のあったペダリングのイメージがあっていたのか、いつもよりハムストリングが使えていた気がする。