回復途中

5時半起床（睡眠4時間）

大分自由に動けるようになってきた。
朝の通勤時、満員電車の中で私の腰が後ろの人の大きめのバックに当たっていて、後ろからグイグイと押された。
丁度、腰が反るような体勢になったのだが、これが妙にツボにはまっていて気持ちいい。
しかし、電車を降りた直後は腰が硬直した感じになって動かなかった。

仕事場では腰が凝った感じだった。自分で腰を押していたら夕方には大分軽くなっていた。

夜、ほとんど普通の感覚まで戻った。だけど、運動はもう少し控える。