都筑住宅地(LSD) 15.5km (ave. 20.1km/h)

体重：56.4kg
本日の走行距離：15.5km (ave. 20.1km/h),DREAM
今月積算：99.0km 8月からの積算1687.6km

AM4時起床（睡眠5.5時間）
AM5時半出発

一日遅れての日記。
寒かった。。。。多分、朝7時の気温が5℃だったから、練習時の気温はもっと低かったに違いない。
残念ながら気温もモチベーションも低いままだけど出発。
寒かったので軽いギアで回転重視のＬＳＤ。
途中の下りで170〜180rpmで回しまくった。約1分弱。回しすぎで重心が定まらず、グラグラきた。修行が足りんな。
約45分のライド。
自転車はやはり楽しい。
だけど、日曜日のことはやはり腹立つ！当分、集団走行がトラウマになりそう。
手でのサインだけではダメなんだろうな。
今度の練習では声を出そう。