向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

呼び出し

来月まで朝の4時起床、6時には出社して、17時頃にはサクッと帰宅する仕事と生活のリズム。今日も帰宅してZwiftするかーと思っていたら、自宅到着直前にまさかの呼び出しで27時までお仕事。滅多にあるものじゃないけど、そういうお仕事なので仕方なし

Zwift - Watopia - Steeper & Steeper

宿直明けで疲れていたので定時にサクッと帰宅してZwift うめちゃんがいたので一緒に走ろうかと思ったら、なんとまさかの通信エラーで離脱 仕切り直しでSteeper & Steeper、ときどきカープを見ながらですが、きつかった。 なんとか完走 自家製梅干し 3日目だ…

Zwift 二部練

昨日の飲み会ダメージで朝は起きることが出来ず 最近、休みが無かったので今日は引きこもって家の片付けをすることに Zwift - Watopia - Seated & Standing チャリ練は少しだけZwift、ここ数回、DNFだったSeated & Standing なんとか完走 夕方に二部練、 Zwi…

競馬+野球仲間と飲み会

年に数回の飲み会 今年の私の注目馬は シンハラージャ 牡 オルフェーヴル シンハリーズシーリア 牝 キングカメハメハ シーザリオダブルフラット 牡 マンハッタンカフェ アガルタミカリーニョ 牝 ハーツクライ ミスエーニョコズミックフォース 牡 キングカメ…

四日市 エストニシヤマ

来客があったので、こちらで食事 こじんまりで良いお店。料理も美味いです

Zwift - London, UK - DNF Seated & Standing

最近は土日も無く仕事で、今日もやっぱりギブアップ

Zwift - Watopia - 眠たさと暑さでギブアップ20min

暑い+仕事疲れでギブアップ

四日市 青島

残念会。四日市の中華屋 青島にて ここの餃子も良いね

カープ観戦(本年2回目)

今日はナゴヤドームでカープ観戦 12時開場なので、少し早めの11時半にナゴヤドーム着 野球は、、今日はドラゴンズが強かった。点を取ったら必ず取り返される横綱相撲をされてしまって3連敗。ドラゴンズの京田選手、いい選手ね

Zwift - Watopia - Random lengths

カネスエにて

駐車場のど真ん中に 忘れられたのね

四日市で大トロとかわはぎ

急遽、飲み会

Zwift - Watopia - Hill Sprints

出社、帰宅途中にサンコーさんでエンドを修理

出社でした。休み時間にサンコーさんに行って自転車を預ける。エンドを修理してもらいました。感謝です

四日市に戻る

昼前に呉を出発。四日市に戻る。事故渋滞2発で9時間くらいも要してしまった。 自然渋滞なら我慢できるが、事故渋滞ってのは、なんだかなぁーーと思った。迷惑な話ったらありゃしない。ひとつはR35だった。勿体ねー、、、

京都 村上開新堂のクッキー

妹が京都で買ってきました。村上開新堂のクッキー。注文が多く、注文して到着まで3カ月かかるらしい。 マーガリン、ショートニングは勿論、不使用。優しい味ね。美味いなぁ。

呉に移動

呉に移動。夜は母の手料理で。 夜中に会社から呼び出しの電話。お酒を飲んでいたので動けず。翌朝に移動決定。 友人との飲み会キャンセル。無念

三瓶山

三瓶山に 三瓶バーガーはハンバーグ焼き過ぎかも。 夜はお肉を焼く。お昼に釣り堀で釣ったヤマメも焼く。美味いね

かみさんの実家に移動

バダコリのリンちゃん(♀) かわゆい。いつも遊んでくれるのです。

呉のお好み焼き屋 ポパイと両城の200階段

友人が経営している呉のお好み焼き屋ポパイ。人情あふれる良いお店です。 肉玉野菜ダブルで750円。うどんとそばを選ぶことが出来て、呉なら是非、細うどんを。 食後に両城の200階段に。お店の近くにあります。 この階段は海猿1stのロケ地。ボンベを背負って…

伯方島 さんわ 塩ラーメン

伯方島のさんわ、今日の昼食はここでと決めていました。チャリバイアスはあるとしても、ここの塩ラーメンは間違いなく今まで食べた塩ラーメンの中でトップクラス。ラーメンそのもののなかでもトップクラスかも。 塩で有名な島、瀬戸内の魚、美味い要素が重な…

弟と生越兄さん練:しまなみ往復

未測定kg 外気温:19℃(6時)、22℃(12時)、天候:晴れ @呉 強い風 165km呉(6時過ぎ)→(車)→尾道市役所前の駐車場(7:45着、8時過ぎ発)→コンビニトイレ→道の駅多田羅でトイレ休憩(30分くらい)→亀老山(11時半頃~、展望台でチャリ転倒、エンド修理)…

弟練:福富町 カドレ

未測定kg 外気温:13℃(6時)、22℃(12時)、天候:晴れ @呉 強い風 144km呉(8時半過ぎ)→竹原→道の駅 よがんす白竜(休憩)→ サンサーラ(昼食、12時半頃~13時過ぎ)→カドレ(アイス休憩)→375号(強い逆風)→呉(16時半頃) 装備:Biotexインナー、夏ジ…

大崎上島 一正堂のレモンケーキ

美味いです。中はしっとり。外はサクサク系かな。 あっという間に2個を食べてしまいました。もっと行けます。

弟練:とびしま、大崎上島

未測定kg 外気温:14℃(6時)、20℃(12時)、天候:晴れ @呉 強い風 112km呉(9時過ぎ)→とびしま 小長(10時半着)→御手洗散策→小長(11時半)→大崎上島 明石→徳森食堂でラーメン(12時半着、待ち30分弱、13時半発)→一正堂のレモンケーキ→大西(14時半発…

呉に帰省

会社終了後、呉に帰省。 18時頃に会社を出発して、23時半に小谷SA。少し時間を調整して24時にSAを出て約2000円を節約しました。 普通に安全に走ってほぼノンストップ、リッター20.5km/litter

シシリヤで親友と一杯

きのり兄さんとシシリヤ 僕の尊敬する師匠のお一人、番長が焼くピザを食べながら、きのり兄さんとの食事は最高です。 いつきても美味しい。番長の魂が入っているし、不断の努力の結晶のピザが美味しくない訳がない。最高のピザです。 今日は4枚 フォカッチャ…

Zwift - Watopia - TT efforts 少しだけ with Ben Swift

帰宅してZwift 4w/kg 6min - 5min restを5セット。ぜぇぜぇ言いながら何とか完走してクールダウンしていたら、後ろからUAE アブダビのBen Swift選手がやってきました。 4w/kgで追走して"Ride on"したら、Swift選手も"Ride on"を返してくれました。 しかも、…

別府さんと阿山往復

59.9kg 外気温:11℃(6時)、21℃(12時)、天候:晴れ @四日市 初夏のような天気100km自宅(7:10)→水沢のミニストップ(7:50着、8:15発)→306→フラワー→旧25号→阿山往復 装備:Biotexインナー、夏ジャージ、夏パンツ、指切りグローブ、アームカバー 問題な…

新メダカ レインボーラメ

新メダカ到着。黒 レインボーラメ。 黒のボディで背中にラメが入っています。光の加減でいろいろな色に光ってなかなか綺麗。なんとか増やしたい。 我が家の青幹之。2代目(2歳)と3代目(1歳)。なかなか頑張っています。