読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

自転車

裏蝙蝠のタイム

同じコース、多分、手前までは同じような走りをして、裏蝙蝠に突入 2年前のタイムが 13'40" 今回のタイムが 20' この体たらくに半ば諦めムード。 ま、ここから、ここから。これから頑張っていこー。出来る範囲で。

有志練:コリドール

5時半起床(睡眠5時間) 体重:59.6kg 外気温:14℃(6時)、27℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:25)→堂が山のミニストップ(8:05〜8時半)→グリーン→布引峠→青山のファミマで昼食(12時前〜12時半)→コリドール→裏蝙蝠→フラワー→自宅(16時頃) 163km…

弟とカントリーグレイン

6時起床(睡眠8時間) 体重:--kg 外気温:14℃(6時)、21℃(12時)@呉、天候:晴れ 自宅(7時過ぎ)→185号→竹原手前(9時前)→432号→白竜湖→道の駅湖畔の里福富でコーラ休憩(11時前〜11時過ぎ)→カントリーグレイン(11時半〜12時過ぎ)→自宅(15時頃) 1…

弟練:野呂山

6時起床(睡眠6時間) 体重:--kg 外気温:17℃(6時)、20℃(12時)@呉、天候:晴れ 自宅(13時過ぎ)→野呂山入口(14時前)→表野呂山→とびしまカフェ(15時前〜15時半前)→自宅(16:20) 55km (今月:168km、今年:1362km) 装備:BIOTEX、夏ジャージ上下…

単独練:蒲刈、とびしま海道

6時半起床(睡眠8時間) 体重:--kg 外気温:15℃(6時)、22℃(12時)@呉、天候:晴れ 自宅(8:00)→とびしま海道→オレンジハウス(11時着、12時発)→自宅(15時頃) 113km (今月:113km、今年:1307km) 装備:BIOTEX、夏ジャージ上下、指切りグローブ、…

チャリ3PO練:江田島、海辺の新鮮市場

6時半起床(睡眠5時間) 体重:--kg 外気温:17℃(6時)、22℃(12時)@呉、天候:晴れ 自宅(7:30)→アレイからすこじまの7-11(8:00)→倉橋→江田島に入って最短ルート→海辺の海鮮市場(10時半過ぎ)→江田島→小用で解散→音戸→自宅(16時) 150km (今月:77…

MS97練:上石津

5時半起床(睡眠6時間) 体重:60kg 外気温:12℃(6時)、21℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:15)→伊坂ダム(8:00)→チーム練コース→員弁の川沿いで瞬殺、後は一人旅→5min走を数回表→上石津の〇K→Attante→自宅(12時頃) 100km (今月:625km、今年:…

有志練:桔梗屋織居往復

5時半起床(睡眠6時間) 体重:60kg 外気温:12℃(6時)、23℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:20)→菰野のミニストップ(8:00)→フラワー →旧25号→表蝙蝠→伊賀上野 桔梗屋織居(多分11時半着、12時発)→ファミマ昼食→裏蝙蝠→サンコーさん→自宅(15時半…

有志練:蝙蝠往復

5時半起床(睡眠5時間) 体重:60kg 外気温:12℃(6時)、17℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:30)→堂が山のミニストップ(8:10)→メンバー パンク*2→フラワー →旧25号→表蝙蝠→青山のファミマ(多分12時過ぎ着、12時半過ぎ発)→コリドール→裏蝙蝠→自宅…

MS97練:中里往復

6時起床(睡眠6.5時間) 体重:60kg 外気温:9℃(6時)、16℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:25)→伊坂ダム(8:00)→中里(休憩含む)→伊坂ダム(12時着、12時半発)→自宅(13時過ぎ) 128km (今月:233km、今年:652km) 装備:BIOTEX、厚手のインナ…

TIMEシェイクダウン、伊吹まで自走

5時半起床、二度寝、8時起床(睡眠8時間) 体重:60kg 外気温:9℃(6時)、16℃(12時)@四日市、天候:雨のち晴れ 自宅(10:20)→菰野のミニストップ(11:00)→関ヶ原(13:30→14:30)→菰野のミニストップ(16時過ぎ)→自宅(17時前) 128km (今月:128km、…

有志練:グリーン→榊原温泉口→28号

5時半起床(睡眠5時間) 体重:59.1kg 外気温:0℃(6時)、8℃(12時)@四日市、天候:晴れ、無風で日向は温かい 自宅(7:40)→小山田のミニストップ(8:10→8:25)→亀山川崎のミニストップ(ブルーさんと合流)(8:45→9時前)→グリーン→榊原温泉口→28号→こと…

有志練:グリーン、28号

5時半起床(睡眠5時間) 体重:59.5kg 外気温:-2℃(6時)、8℃(12時)@四日市、天候:晴れ、無風で日向は温かい 自宅(7:45)→桜のミニストップ(8:25)→グリーン→榊原温泉口(10:30)→28号、途中からグリーン→コビアンで食事(13時前→13時半頃)→自宅(15…

48ちゃん練、木曽三川北上

5時半起床(睡眠5時間) 外気温:0℃(6時)、5℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:45)→朝明のミニストップ(8:25)→木曽三川→木曽三川北上→138タワー→復路で切れる→ひもの食堂(13:30)→帰宅 130km 装備:UA冬用、ブレスサーモ、アソスジャージ上下、シ…

チャリ練:長島周回

6時半起床(睡眠6時間) 外気温:-3℃(6時)、8℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(8:30)→伊坂ダム(9:15)→長島周回、1周で切れる→ひもの食堂→帰宅 130km 装備:UA冬用、ブレスサーモ、アソスジャージ上下、シューズカバー、秋グローブ、ハイソックス 59…

小山田周回

気温:2℃(6時)、8℃(12時)@四日市、天候:四日市は晴れ、菰野はみぞれ 服装:ハイソックス、レーパン、オーバーパンツ、UAの冬用、ブレスサーモ、アソス冬用、 テツさん、ヒロミさん、ボスコ軍曹、マードック、みづき君、やだけん 同僚を送って水沢に。…

有志練:安楽峠→角井峠→石槫峠

5時半起床(睡眠5.5時間) 外気温:8℃(6時)、16℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:15)→菰野町役場隣りのミニストップ(8時前着、8:15頃発)→安楽峠→近江東の7-11で小休憩→角井峠→つむぎでランチ(13時前着、13時半発)→石槫峠→自宅(15時半) 130km …

江田島周回

7時起床(睡眠5時間) 外気温:11℃(6時)、17℃(12時)@呉、天候:晴れ (今日も季節外れの暖かさ) 呉(8:00)→アレイからすこじま 潜水艦前の7-11(8:15、8時半過ぎ発)→江田島、海辺の新鮮市場(11時前着、12時前発)→能美→藤三で小休憩(13時前)→江田…

とびしま、県境まで往復

7時起床(睡眠5時間) 外気温:13℃(6時)、18℃(12時)@呉、天候:晴れ (でも蒲刈の温度計は20〜23℃だった) 呉(8:30)→185号→大崎下島 御手洗の脇坂屋で昼食(11時着、11時半過ぎ発)→愛媛県境→JAゆたか みかんあいらんど(みかん試食)→パンク→呉(15…

あちこち山花

5時半起床(睡眠6時間) 外気温:6℃(6時)、13℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:15)→南部丘陵で落語師匠と合流→メッセウィングみえ(9:00着、9:40発)→あちこち山花(11時着、12時前発)→仁柿峠→羊羹の東屋(13時着、14時前発)→中勢バイパス→サンコ…

ウィダー鈴鹿応援

3:50自宅出発→4:30車デポ→サーキット4:45着→場所取り 増田さん一家をサポート。増田さん、見事ファミリーの部で優勝。おめでとう カメラ目線の増田パパ

48練:鞍掛→裏武平

4時半起床(睡眠5.5時間) 外気温:7℃(6時)、17℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(6:45)→菰野のミニストップ(7:30着、7:45発)→306→鞍掛→永源寺の7-11で休憩→裏武平→菰野のミニストップ(14時頃着、15時頃発)→自宅(16時前) 145km 装備:BIOTEXイン…

有志練:関ヶ原手前→二ノ瀬

4時半起床(睡眠5時間) 外気温:6℃(6時)、20℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(6:20)→菰野のミニストップ(7:10着、7:40発)→306→関ヶ原手前→牧田川→表二ノ瀬→菰野のミニストップ(11時頃着、12時頃発)→自宅(13時前) 122km 装備:BIOTEXインナー、…

有志練:コリドール

4時半起床(睡眠6時間) 外気温:16℃(6時)、24℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(6:40)→堂が山のファミマ(7:20着、7:40発)→グリーンロード→青山のファミマ(11時頃着、11時半頃発)→コリドール→蝙蝠→堂が山ミニストップ(15時頃着、15時半頃発)→自…

チャリ練:コリドール

4時半起床(睡眠6時間)外気温:19℃(6時)、24℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(6:40)→堂が山のファミマ(7:20着、7:40発)→グリーンロード→青山のファミマ(11時半頃着、12時頃発)→コリドール→蝙蝠→堂が山ミニストップ(15時半頃)→自宅(16時前過ぎ…

コリドール 165km

5時起床(睡眠6時間) 外気温:15℃(6時)、28℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(6:40)→堂が山のファミマ(7:20着、7:40発)→グリーンロード→青山のファミマ(11時頃着、11時半頃発)→コリドール→蝙蝠→椿下のファミマ(15時頃)→自宅(16時前) 165km 装…

金沢から四日市 復路

6時起床(睡眠7時間) 外気温:15℃(6時)、25℃(12時)@四日市、14℃(6時)、25℃(12時)@敦賀、天候:晴れ ホテル(8時頃)→金沢駅で写真撮影(8時半頃発)→8号バイパス→(追い風)→道の駅みくにで小休憩→おっかや近くのローソン(12時半着、13時頃発)→…

四日市から金沢 往路

4時起床(睡眠5時間) 外気温:16℃(6時)、21℃(12時)@四日市、16℃(6時)、24℃(12時)@敦賀、天候:晴れ 自宅(5:30)→(車)→菰野役場(5:50着、6時半頃発)→306号 最短→藤原P(7時半頃)→関ヶ原(8時半前)→浅井の7-11で小休憩→敦賀駅手前の7-11(10…

開田の直売所に

気温:11℃(7時)、19℃(12時)@開田高原、14℃(7時)、23℃(12時)@木曽福島 夏バージョン 朝、勝っちゃんが野菜が欲しいということで、開田まで車で上る。 直売所でいろいろ購入。 チャリも食べ物も良い所だらけの木曽福島なのですが、いつも感じること…

野菜直売所からスタート

気温:6℃(7時)、10℃(8時)、20℃(12時)@開田高原、10℃(7時)、25℃(12時)@木曽福島 服装:夏バージョン かっちゃんが合流 九蔵周回 5周→長峰峠 7時に先ずは直売所でトマトを購入 開田高原に移動して9時頃スタート。今日も御嶽山が良く見える絶好の天…

開田合宿初日

4時起床 気温:8℃(7時)、17℃(12時)@開田高原、11℃(7時)、24℃(12時)@木曽福島 装備:夏バージョン 自宅(5:15出発)→富田さん宅(5:30)→(四日市東IC)→(名古屋高速)→(中津川IC)→木曽福島(8時過ぎ) テツさん夫婦、富田さん、香川君、中村しゅ…

開田オリエンテーリング

役場前(9:20)→キビオ峠→天狗や→地蔵峠→長峰峠→チャオ→才児峠→かわい商店(16時半) 120km、獲得高度2500m超 厳しすぎました。上りばっかり。でも面白かった。 昨日のクリテだけでなく、これだけのコースを準備されたイナーメの方々の努力は相当なものだっ…

開田クリテ

自宅前(4時半)→富田さん宅(5時前着、5時出発)→(湾岸経由)→牧尾ダム近くの松原スポーツ公園(8時半着、9時出発)→御嶽途中まで O54さんと富田さんと出発。 道中で富田さんがMAX加入の意思を表明してくれました。 四日市には鷹組さん、三角さん、メビウ…

練習:武平→石槫

外気温:23℃(6時)、29℃(12時)天候:晴れ 自宅(4:30)→菰野役場(5:05着、5時過ぎ発)→武平→永源寺小周回一周→7-11→石槫→菰野(11時頃だったと思う) 装備:BIOTEXインナー、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、ソックス、指切りグローブ 595+R-sys …

ジャージバラバラ練:敦賀往復

外気温:24℃(6時)、26℃(12時)天候:曇り→晴れ→曇り→最後に少しだけ雨自宅(4:30)→(車で移動)→菰野役場(4:50着、5時過ぎ発)→敦賀(1stopで9時半)→気比の松原、10時半に海鮮丼に並ぶ→海鮮丼(11時〜12時前)→コンビニ補給→菰野(17時)装備:BIOTEX…

MS97練:牧田川、二の瀬

自宅(6:40)→菰野のミニストップ(7:25)→関が原(9時半頃)→○Kで小休憩→牧田川→二の瀬→菰野→自宅(14時前) 145km気温:22℃(6時)、25℃(12時)@四日市、曇 装備:BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子、夏アームカバー 595, R-s…

ジャージバラバラ練:蝙蝠往復

5時起床(睡眠6時間)、体重:59kg 自宅(6:40)→水沢のミニストップ(7:25)→蝙蝠折り返し(9時半頃)→関の志ら玉屋で休憩→(亀山経由)→水沢のミニストップ海産→自宅(12時前) 96km 気温:22℃(6時)、25℃(12時)@四日市、曇 装備:BIOTEX、夏ジャージ…

MS97練:武平→石槫

5時起床(睡眠5時間)、体重:59kg自宅(6:40)→菰野役場のミニストップ(7:20)→武平→青土ダム→日登美ワイナリー(休憩:11時過ぎ着、12時発)→石槫→自宅(15時前) 145km 気温:21℃(6時)、30℃(12時)@四日市、晴 装備:BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、…

武平→石槫

5時起床(睡眠6時間)、体重:60kg 自宅(7:00)→菰野役場のミニストップ(7:45)→武平→青土ダム→永源寺の7-11(休憩)→石槫→自宅(14時前) 145km 気温:18℃(6時)、27℃(12時)@四日市、晴 装備:BIOTEX、UAのアンダー、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、…

サンアルピナ

7時半起床(睡眠5時間)、体重: kg 白馬の宿(10:00)→大町→サンアルピナ鹿島槍→パンドカンパーニュ(12時半)→白馬の宿(15時前) 75km 気温:16℃(6時)、20℃(12時)@白馬、曇り 装備:BIOTEX、UAのアンダー、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグロ…

大隊長練:表蝙蝠

5時半起床(睡眠7時間)、体重:58.9kg 自宅(8:00)→表蝙蝠→さるびので小休憩→県道28号→サンコーさん→帰宅(13時半頃) 110km 気温:13℃(6時)、25℃(12時)@四日市、晴 装備:BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子、夏アームカバ…

チャリ練 武平→石槫 TSS=345

6時起床(睡眠6時間)、体重:58.9kg 自宅(7:40)→菰野のミニストップ(8:30)→武平→青土ダム周回→日登美ワイナリーで補給(11時半〜12時頃)→石槫下(13時半)→きらら→帰宅(15時頃) 142km 気温:14℃(6時)、22℃(12時)@呉、晴 装備:BIOTEX、夏ジャー…

福富まで

呉の実家(7時過ぎ)→竹原(9時過ぎ)→河内→福富(11:30 カントリーグレインで補給)→熊野→呉の実家(15時頃)142km 気温:8℃(6時)、18℃(12時)@呉、晴 装備:BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子(ちょうど良い) 一筆書きのコ…

野呂山、表と裏

呉の実家(9:00)→表野呂山→裏野呂山→表野呂山→裏に降りて、375号で広→呉の実家(15時過ぎ) 110km 気温:14℃(6時)、20℃(12時)@呉、晴 装備:BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子(ちょうど良い) 表(川尻側)から上って、裏…

上石津往復DNF

1か月ぶりに乗った翌日、それ相応のライド。つまりヘタレでした。 コンビニでは頭痛に苛まれるし、帰路途中ではお腹も痛くなって練習後に楽しみにしていた干物屋にも行けず、とほほほ。 体調よりもサドルがどうも調子良くないです。サンマルコは基本、私には…

武平、石槫

6時起床(睡眠6時間くらい)、58.8kg 自宅(7:45)→菰野役場のミニストップ(8:25)→武平→日登美ワイナリー→池田牧場→石槫→きらら→自宅(13時頃) 気温:12℃(6時)、20℃(12時)@四日市、晴 装備:BIOTEX、UAの夏インナー、夏ジャージ、レーパン、ニーウォ…

二ノ瀬

6時起床(睡眠7時間くらい)、58.0kg(season's best) 自宅(11:30)→木曽三川の堤防経由で表二ノ瀬→きらら(15時半)→帰宅 気温:6℃(6時)、17℃(12時)@四日市、晴れなのに雨 装備:BIOTEX、厚手の半袖インナー、夏ジャージ、レーパン、ハイソックス、…

サイクリングにもならず

6時起床(睡眠6時間くらい)、60kg 自宅(8:10)→堂が山のミニストップ(9時、10時前出発)→小山田のミニストップ(11時頃)→帰宅気温:6℃(6時)、8℃(12時)@四日市、晴れなのに雨 装備:UA冬用、ブレスサーモ、秋ジャージ、ROSSO-CORSAのタイツ、ハイソ…

MS97練:京が野4周

5時半起床(睡眠6.5時間くらい)、59.0kg 自宅(7:30)→阿下喜 知田のミニストップ(8:45、9時過ぎ出発)→京が野4周(11時半頃終了)→こまめcafeでランチ(12時〜13時)入→帰宅(14時頃) 気温:1℃(6時)、9℃(12時)@四日市、晴れ 装備:UA冬用、ブレスサ…

MS97練:京が野周回4周

5時起床(睡眠6時間くらい)、59.0kg 自宅(7:20)→伊坂ダム(8:00)→306のミニストップ経由→京が野4周→きららの里で卵購入→帰宅(14時頃) 気温:0℃(6時)、8℃(12時)@四日市、曇り 装備:UA冬用、ブレスサーモ、秋ジャージ、ROSSO-CORSAのタイツ、ハイ…