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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

48ちゃん練 蝙蝠往復

60kg 外気温:2℃(6時)、11℃(12時)、天候:晴れ @四日市100km自宅(6:40)→水沢のミニストップ(7:20着、8時前発)→蝙蝠往復 装備:Biotexインナー、厚手半袖インナー、ブレスサーモ、秋ジャージ、秋用 長パンツ、秋グローブ 問題なし ZXRS+コスカボ 48…

弟練 呉→うさぎの島(大久野島)往復

今日の朝食 体重:??kg外気温:7℃(6時)、15℃(12時)、天候:晴れ @呉 100km 呉の自宅(9:20)→185号 向かい風→竹原(11時半着、サンダル調達)→忠海港(12時着、12時半のフェリー)→大久野島(13:48のフェリー)→忠海のコンビニで昼食(14時半発)→185…

チャリ3PO 呉→錦帯橋往復

いつもの朝食から 体重:60kg外気温:5℃(6時)、14℃(12時)、天候:晴れ @呉150km呉の自宅(6:20)→31号→海田経由→廿日市 材木場のポプラ(8:20)→錦帯橋(10時過ぎ)→岩国 たんぽぽ(11時着、昼食、11時半過ぎ発)→廿日市で小休止(14時)→呉(16時半過…

弟と江田島周遊

まずは朝食から 体重:60kg外気温:5℃(6時)、12℃(12時)、天候:晴れ @呉150km呉の自宅(8:20)→倉橋→江田島 浜辺の海鮮市場(10:50着、昼食、11時半発)→能美→江田島→術科学校前のファミマで小休止→音戸→自宅(15時半) 装備:Biotexインナー、厚手半袖…

弟練:しまなみ海道 尾道~今治往復

体重:60kg外気温:10℃(6時)、16℃(12時)、天候:晴れ @呉150km呉の自宅(6:45)→(車)→尾道 商店街のコインパーキング(8時過ぎ、8時半発)→向島のローソンでトイレ休憩(9時出発)→来島CS(11時半着、昼食、12時半発)→(追い風)→生口島のしまなみ…

チャリ3PO練:江田島周回

体重:60kg外気温:9℃(6時)、16℃(12時)、天候:晴れ @呉150km呉の自宅(7:50)→音戸の瀬戸で池ポンさんと義弟と合流(8:15着~8:30頃発)→倉橋→江田島入口(10時過ぎに通過)→海辺の海鮮市場(10:45着~11時半発)→能美周回→能美の藤三で休憩→江田島周…

MS97練、上石津往復

4時半起床(睡眠5.5時間)体重:61.4kg外気温:17℃(6時)、23℃(12時)@四日市、天候:晴れ120km自宅(7:05)→伊坂ダム(7:40着、8時過ぎ発)→中里ダム→養老CCはパス→上石津の○Kで休憩→養老CC→菰野→帰宅(13時頃)装備:onyoneのコンプレッション、夏ジャ…

テツさん練:関ケ原から敦賀往復

3時半起床(睡眠5時間)体重:59.4kg外気温:11℃(6時)、21℃(12時)@関ケ原、天候:晴れ120km自宅(5:15)→(車)→関ケ原(6:30、7時過ぎ出発)→道の駅 塩津街道あぢかまの里→敦賀、どんと屋(9:45、10時開店、10時半過ぎ出発)→道の駅 塩津街道あぢかま…

白馬練:白馬-飯綱-白馬

6時起床(睡眠4時間)体重:61kg外気温:16℃(6時)、22℃(12時)@白馬、天候:曇りのち雨130km宿(7時半)→小川村→大望峠→戸隠→信濃町で蕎麦(11時-12時前)→飯綱→鬼無里の旅の駅→白沢峠→宿(15時過ぎ)装備:ONYONEコンプレッションインナー、夏ジャージ…

鳥人間コンテスト応援

鳥人間コンテスト、渡邊さん初飛行 自宅出発(3時)→(車、石槫経由)→近江八幡運動公園(5時前着、5時過ぎ発)→会場 松原海水浴場(6時着、観戦、10時半発)→近江八幡運動公園(11時過ぎ着、11時半発)→(車、武平経由)→自宅(14時) チームの渡邊さんがパ…

チャリ3POに加入

ポパイのお好み焼き 同級生が経営している呉のポパイのお好み焼き。雑談しながら食べていたら高校の時の保険室の先生が来られた。高校時代の先生、全く覚えていない。滅多に保健室に行かなかったからなぁー チャリ3POの飲み会 夕方から広島市内に。広島に居…

鳥羽合宿2日目

鳥羽→パールロード→浜島→サニーロード→伊勢、とんちん→鳥羽 鳥羽(7時)→パールロード終点のファミマで小休止→サニーロード入口のファミマで小休止→サニーロード→伊勢、とんちん(11時半)→鳥羽(13時半) 天候:26℃(6時) 33℃(12時)、晴れ @鳥羽 鳥羽か…

鳥羽合宿初日

鳥羽→剣峠→浜島→鳥羽 四日市(7時)→(車)→鳥羽(9時過ぎ)→宿(10時過ぎ出発)→赤福氷(11時~11時半)→パンク→メカトラ→剣峠→ポケットで昼食(13時半~14時過ぎ)→浜島→167号→鳥羽(16時半) 気温:23℃(6時)、30℃(12時)、晴れ @鳥羽 鳥羽合宿。今回…

チーム練だけど昨日のダメージが大

MS97練:上石津往復 体重:58kg外気温:14℃(6時)、23℃(12時)、天候:晴れ @四日市123km自宅(7:10)→伊坂ダム(7:50~8:10)→中里→養老CC→上石津サークルK(10時半~11時過ぎ)→伊坂ダム(12時半~13時)→自宅(14時前) ZXRS+コスカボ 大勢 昨日の夜練…

野呂山ととびしま

兄弟練:野呂山、とびしま 体重:58kg外気温:15℃(6時)、23℃(12時)、天候:晴れ @呉144km呉の自宅(7:45)→川尻のセブンイレブンでトイレ→野呂山(8時半~9時半、50分かかった。)→野呂山を下山(10時)→大崎下島(11時半過ぎ)→御手洗をぶらついて海の…

江田島周回+海辺の海鮮市場

兄弟練:江田島周回 体重:58kg外気温:14℃(6時)、22℃(12時)、天候:晴れ @呉155km呉の自宅(7:45)→音戸の瀬戸で少しトイレ休憩→倉橋→江田島入口のセブンイレブンでトイレ休憩(10時前後)→大柿・能美の麓を回って海辺の海鮮市場(10時半着~11時半過…

鳥羽合宿(春)2日目

パールロード→伊勢→鳥羽→パールロード折り返し 体重:58kg外気温:14℃(6時)、21℃(12時)、天候:晴れ @鳥羽142km鳥羽の宿(7時)→パールロード→五か所→サニーロード→サニーロード、伊勢手前のファミマ(10時、10時15発)→明和→旧23号→伊勢、とんちん(11…

鳥羽合宿(春)初日

あちこち山花、まぐろのメガソテー 9時半 四日市出発→あちこち山花(12時前) ゆーだの明け退社を待ってから出発。昼食はあちこち山花でマグロのソテー。マグロ大盛。美味いし、量が多い。破壊力抜群だった。 大隊長はホンマグロの富士山丼、ゆーだはマグロ…

チーム練

MS97練:上石津サークルK往復 5時半起床(睡眠6時間)体重:58kg外気温:10℃(6時)、20℃(12時)、天候:晴れ @四日市125km(今月:??km、今年:??km)自宅(7:00)→伊坂ダム(7:50~8:05)→MS97コース、中里、養老カントリー→上石津の○K(10時過ぎ~1…

チャリ練(久々の外):京が野

5時起床(睡眠5.5時間)体重:58kg外気温:9℃(6時)、15℃(12時)、天候:曇り @四日市122km(今月:??km、今年:??km)自宅(7:00)→菰野役場隣のミニストップ(7:50→8:00)→京が野1+2.5周(8:30→10:30)→とんかつ屋で昼食(12:00→13:00)→帰宅(13:3…

zwift開始

かみさんが風邪だったので土曜日の帰宅を日曜日に変更した。帰宅してからzwift。これは面白い。1/31に会員登録するものなんなので、2月になってから会員になるつもり。2月1日、、、どこの国の時間が適用されるのだろう?アメリカかな?

鳥羽合宿二日目:剣峠、パールロード

5時半起床(睡眠6時間) 体重:60kg 外気温:5℃(6時)、10℃(12時)、天候:晴れ @鳥羽(風が無く実際の温度よりも体感温度は高い) 100km(今月:180km、今年:180km) 鳥羽の宿(8:30)→朝熊道→足神神社参拝(9時半頃〜10時前)→みづき君パンク修理→剣峠…

鳥羽合宿初日(松阪、あちこち山花)

5時起床(睡眠6時間) 体重:60kg 外気温:3℃(6時)、10℃(12時)、天候:晴れ @小俣 80km(今月:80km、今年:80km) 四日市(7時)→(車:23号)→松坂中部台公園(8:40〜9:20)→366号→つるやの手前で切れる→折り返し→あちこち山花(12時〜13時)→中部台…

牧田川

5時半起床(睡眠6時間) 体重:60kg 外気温:9℃(6時)、14℃(12時)、天候:晴れ @四日市 130km(今月:130km、今年:4216km) 自宅(7:30)→菰野役場隣りのミニストップ(8:15)→306→上石津のサークルKで休憩(10時前着、10時半発)→関ヶ原→牧田川→多度→…

ランチライド

7時過ぎ起床(睡眠7時間) 体重:59kg 外気温:15℃(6時)、21℃(12時)、天候:雨のち晴れ @四日市 80km(今月:280km、今年:4086km) 自宅(11:45)→伊勢街道→塩浜街道→23号の裏道→高虎ドック(14時着、15時発)→出発後にパンク→23号→塩浜街道→自宅(16…

ますださん一家、ファミリーの部 準優勝

雨 7時前出発、8時過ぎにサーキット入り 雨なのでシケインの場所取りはしないということで、朝、少しゆっくりさせていただきました。 レースに出るますださん一家をサポートするためにレース場に。レースに出る人をサポートするのはとても大切なので、当面は…

有志練:武平→石槫

5時半過ぎ起床(睡眠6.5時間) 体重:59kg 外気温:14℃(6時)、19℃(12時)、天候:晴れ @四日市 寒い 100km(今月:200km、今年:4006km) 自宅(7:30)→菰野町役場隣りのミニストップ(8:15着、8時半出発)→武平→ヒトミワイナリー(10時半着、11時過ぎ発…

東海シクロ観戦

5時半過ぎ起床(睡眠6.5時間) 体重:58.5kg 外気温:5℃(6時)、16℃(12時)、天候:晴れ @四日市 寒い 100km(今月:100km、今年:3906km) 自宅(7:15)→伊坂ダム(7:45着、8時過ぎ出発)→クレール平田(東海シクロ会場)(10時過ぎ着、11時発)→自宅(1…

SRM復活、TIMEチェーン交換

修理していたSRMが戻ってきたので、ZXRS復活。 朝の開店と同時にサンコーさんにお世話になりました。こんなお店が本当に近くにあって良かった。いつも感謝しています。 実力もないくせに、生意気にもチェーンリングを53-39に変更した。でっかいギアはかっこ…

琵琶一

4時半過ぎ起床(睡眠5時間) 体重:59.5kg 外気温:11℃(6時)、21℃(12時)、天候:晴れ @近江八幡 150km(今月:408km、今年:3656km) 自宅(6時半過ぎ)→近江八幡運動公園(8時半着、8:45発)→道の駅あじかま(11時前)トイレ休憩→(奥琵琶湖パークウェ…

SAKAI★RACINGさん練+あちこち山花

4時半起床(睡眠6時間) 体重:59.5kg 外気温:12℃(6時)、23℃(12時)、天候:曇り @松阪 中部台-R166-桜峠‐相津峠-三瀬谷(休憩)-湯谷峠-R166‐柿野(昼食)-R166―中部台 装備:BIOTEX、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、指切りグローブ、ソックス 5…

有志練:鞍掛→裏武平

5時起床(睡眠6時間) 体重:60.0kg 外気温:17℃(6時)、27℃(12時)、天候:晴れ 自宅(7:20出発)→菰野役場隣りのミニストップ(8時)→鞍掛→永源寺(10時半)→永源寺下のセブンイレブン(11時→11時半)→かもしか荘小休止→裏武平→帰宅(15時半) 装備:ONY…

開田合宿

5時半出発、8時半木曽福島駅前着

シマノ鈴鹿応援(二日目)

小室さんと出発。途中で阿部製パンでパンを調達 レース、ゆーだが3周、やだけんがエリート、みづき君が2周 ゆーだは最終コーナーを先頭で上がってきた。見ていて興奮したね。 やだけんも初年度でエリート、しっかりとグループ上位で上がってきた。 みづき君…

応援+サイクリングだったのに

シマノ鈴鹿、応援。 今年はレースに出るほどの練習していないので、エントリーはしなかった。 でも応援に行きました。自分がレースに出た時に応援してもらったらとても力が出るし、レース後の「お疲れさん」という声が有るのと無いのでは雲泥の差なので。 嬉…

開田オリエンテーリング

6時起床(睡眠7時間) 体重:60.0kg 外気温:16℃(6時)、29℃(12時)@開田高原、天候:晴れ 宿(7時過ぎ出発)→野菜売り場(7時半)→開田役場(8時着、9時過ぎ出発)→開田オリエンテーリング→木曽福島(16時頃) 84km (今月:???km、今年:????km) 装備…

開田クリテ

3時半起床(睡眠4.5時間) 体重:60.0kg 外気温:16℃(6時)、29℃(12時)@開田高原、天候:晴れ 自宅(4:45)→車→高速に乗るのに手間取る→湾岸桑名(5:20)→高速→木曽福島(8時半頃)→道の駅三岳で買い物→開田高原(9時半頃) 58km (今月:???km、今年:?…

梅雨明け日、布引峠折り返し

4時起床(睡眠5時間) 体重:59.0kg 外気温:25℃(6時)、31℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(5:20)→菰野役場のミニストップ(6時)→グリーン(終点で8時)→布引峠(9時)→白山のミニストップで補給(10時)→中勢バイパス→自宅(12時) 148km (今月:5…

白馬→聖高原→小川村→白馬

5時起床(睡眠7時間) 体重:60.0kg 外気温:13℃(6時)、29℃(12時)@白馬、天候:晴 宿(7時過ぎ)→聖高原駅前の7-11で小休憩→聖山高原→カフェテラスモモで昼食(12時〜13時)→小川村スルー→宿(14時半頃) 113km (今月:239km、今年:2613km) 装備:BI…

白馬→妙高→白馬

5時起床(睡眠7時間) 体重:60.0kg 外気温:12℃(6時)、28℃(12時)@白馬、天候:晴 宿(7時過ぎ)→小川村→鬼無里→大望峠→諏訪湖→妙高→(黒姫はスルー)→蕎麦(12時〜12時半過ぎ)→コンビニ小休憩→鬼無里→白沢峠→宿(16時頃) 159km (今月:239km、今年…

大隊長と練習

5時起床(睡眠6時間) 体重:59.0kg 外気温:21℃(6時)、23℃(12時)@四日市、天候:曇りのち雨 自宅(8:10)→菰野役場のミニストップ(8:50〜9時過ぎ)→中勢バイパス→高田本山で折り返し→白子→自宅(12時前) 80km (今月:80km、今年:2341km) 装備:BI…

有志練:コリドールDNF

5時起床(睡眠6時間) 体重:59.2kg 外気温:20℃(6時)、25℃(12時)@四日市、天候:曇り 自宅(6:40)→堂が山のミニストップ(8:20〜8:30)→グリーン→布引峠(とざわさんが動けなくなって折り返し)→グリーン終点の7-11で昼食(10時半頃)→中勢バイパス→…

快晴の白馬

5時起床(睡眠7時間) 体重:---kg 外気温:6℃(6時)、22℃(12時)@白馬、天候:雨のち曇り 70km (今月:70km、今年:1903km) 宿(8時半)→小川村→白沢峠(裏)→宿(11時半) 装備:BIOTEX、UAインナー、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、指切りグ…

雨の白馬

6時起床(睡眠7時間) 体重:---kg 外気温:11℃(6時)、13℃(12時)@白馬、天候:雨のち曇り 70km (今月:70km、今年:1903km) 宿(9時)→白沢峠(表)→小川村→白沢峠(裏)→宿(12時前) 装備:BIOTEX、UAインナー、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマ…

今年も白馬へ

半休を使って14時半頃に出発、19時前に白馬の宿に到着。 寒い!! 外気温は9℃ 夜とはいえ6月に9℃とは。宿にはまだストーブがありました。 この宿に来ると、ふるさとに戻ったような気がします。 宿の夕食、フルセットだと豪勢すぎるので。宿にお願いして簡単…

有志練:コリドール

5時半起床(睡眠5時間) 体重:59.6kg 外気温:16℃(6時)、23℃(12時)@四日市、天候:曇り 自宅(7:10)→堂が山のミニストップ(7:50〜8:10)→グリーン→布引峠→青山のファミマで昼食(11:40〜12時)→コリドール→裏蝙蝠→フラワー→きらら→自宅(16時頃) 16…

裏蝙蝠のタイム

同じコース、多分、手前までは同じような走りをして、裏蝙蝠に突入 2年前のタイムが 13'40" 今回のタイムが 20' この体たらくに半ば諦めムード。 ま、ここから、ここから。これから頑張っていこー。出来る範囲で。

有志練:コリドール

5時半起床(睡眠5時間) 体重:59.6kg 外気温:14℃(6時)、27℃(12時)@四日市、天候:晴れ 自宅(7:25)→堂が山のミニストップ(8:05〜8時半)→グリーン→布引峠→青山のファミマで昼食(12時前〜12時半)→コリドール→裏蝙蝠→フラワー→自宅(16時頃) 163km…

弟とカントリーグレイン

6時起床(睡眠8時間) 体重:--kg 外気温:14℃(6時)、21℃(12時)@呉、天候:晴れ 自宅(7時過ぎ)→185号→竹原手前(9時前)→432号→白竜湖→道の駅湖畔の里福富でコーラ休憩(11時前〜11時過ぎ)→カントリーグレイン(11時半〜12時過ぎ)→自宅(15時頃) 1…

弟練:野呂山

6時起床(睡眠6時間) 体重:--kg 外気温:17℃(6時)、20℃(12時)@呉、天候:晴れ 自宅(13時過ぎ)→野呂山入口(14時前)→表野呂山→とびしまカフェ(15時前〜15時半前)→自宅(16:20) 55km (今月:168km、今年:1362km) 装備:BIOTEX、夏ジャージ上下…