思案中。 いつもは三本ローラーを使用している。この状況で固定ローラーを買っても使用頻度が少ないかも。 レース前のアップには便利だが、これも三本ローラーで良い。 静かで、これだと室内でも練習できそうなんだけど。。。欲しいんだけどね〜。思案中。 …

前回の山中湖ロングから持参し始めた補給食で、最近のお気に入り。 袋の口をあけて、中のプラスチックのトレイを外しておけば自転車を運転しながらでも簡単にポケットからつまみ出せて食べることができる。一口サイズなので、食べやすい。 普通の大福だと、…

オロビアンコとかいろいろと悩んだ結果、土屋鞄のトートバックを買った。42000円。 皮の鞄で使いやすそう。とってもお気に入り。 皮の鞄は長く使うと味が出てくる。ビジネストートにする予定。使用するのが楽しみ。 この付近では白金高輪にお店がある。ネッ…

仕事でも使える皮のトートバックが欲しい。 ネットで探して数店舗の候補を見つけた。一番手ごろでいいなぁと思った鞄は売り切れ。 良いお店はないだろうか。。

今日の練習中にチェーン？ or リアディレーラー周辺から軽いキシリ音がしていたので、お昼寝から復活後にチェーンを掃除することにした。 古い油を落として、今回使用した潤滑材はトリフロー。出張先の工場（潜水艦やイージス艦の部品も作っている信頼のある…

今日はいろいろ出来事があった。 以前、新宿御苑でのイベントで見つけた携帯のストラップ。木彫りの雷鳥が付いていたストラップで非常に気に入っていた。 しかし、先日、このストラップが壊れてガッカリしていた。 そこで、記憶を辿って、とりあえず飯綱観光…

昨日のチェーン掃除に使用したのがKureのブレークリーン。 自動車のブレーキ周りの油汚れを落とすもの。 今まではWAKOSのクリーナーを使用していたのだが、近所のスポーツ自転車屋に在庫を聞いたところ、 「あれは高いよ。Kureのブレークリーンをうちでは使…

これ、欲しかったんですよ〜 どこで売っているんだろうと思っていたら、たまたま立会検査で行った工場に売っていたんです。 山手線の駅で使われている発車ベルや曲（例えば、恵比寿駅の”第三の男”、高田馬場駅の”鉄腕アトム”等）がアラームに使われているん…

スポーツ○ーソリティでストレッチポールが売っていた。（右上の写真：今日の1枚） 以前、腰痛で横浜市スポーツ理化学センターに通った時にわたしが購入したものとほぼ同じ。 しかもわたしが購入したものは約8000円だったのに、ここでは2000円弱。 恐らく、微…

三本ローラーで目に付いたのがこれ↓ ベースが上下で二つに分かれていて上側のベース（金色の部分）が前後にスライドするようになっていました。このスライドによって実車の走行状態に近くなるそうです。試乗してみましたが、ダンシングが苦手のわたしでもロ…

定価\27,500-也。 タイヤを買いに行った自転車屋で 私は尋ねた。「これいくら？」 店員は答えた。「定価27,500円です」 私は笑った。「売値は幾ら？」 店員は答えた「15%オフです」 私はただ笑った（ニヤニヤ） 後ろの店員が答えた「20%オフです」 私は財布…

今日は新しいハンドルとステムを595に装着して初めて出陣する日。ステムは以前の110mm→90mmに変更した。 さらに、ハンドルは両端が若干、サドル側にスライドしている形状でハンドル⇔サドルの距離は数字以上に短くなっている。 （これで大丈夫？）と思いつつ…

体重:58.0kg 朝練の予定が痛恨の寝坊、、 アメリカの空港で買ってきた娘達へのお土産がWebkinzのぬいぐるみ。 アメリカだけでなくカナダやイギリス等の海外で流行しているらしい。 ただのぬいぐるみだけでなく、買うとSerial No が付いていてこのNoをWebkinz…

先日、スポーツオーソリティで見つけたスポーツドリンク。 冊子があったので読んでみた。なんと体験者の声に （MUSASHI REPLENISH 体験談週より） 168kmのサイクリングで実感した多くの違い 従来の清涼飲料での往復時間は7時間以上 東京・南阿佐ヶ谷の自宅か…

わたしにとって、目にうろこの品。 今年で一番の買い物。 Inner Muscleのシャツは着ると肩甲骨の内側の筋肉を鍛えるそうで、使用数週間で腰痛が改善されてきた。 Inner Muscleのスパッツは履くと大腿部の内側の筋肉を鍛えるそうで、わたしの場合は自転車でハ…

これはやはりいいかも。 仕事でも外回りのない日はシャツを着て会社に行っている。疲れるけど、姿勢が猫背でなくなるので、腰の調子が良くなってきている気分。 先月発売のCICLISSIMOの中のブラッドリー・マッギー選手の記事の中で、同選手の言葉 （CICCLISS…

体重：60.5kg（昨夜の飲みが。。。。） 今日は四日市に出張。 終日、Inner Muscle（シャツのみ）を装着していた。 胸部に適度な締め付け感。思ったより胸、肩にストレスがあるようです。 帰りの新幹線では熟睡してしまった。 夜の食事（みやこ家）でのお酒の…

6時前起床。自転車を乗ることも考えたが、今日は家で仕事を片付けなければならない。路面もウェットだったので、仕事に専念することにした。家に仕事を持ち込むことだけは止めたかったのだが、会社に行くのは通勤時間が勿体無いし・・・・ そのうち、子供達…

（確か）1991年にセナでシーズン優勝したMaclaren MP4/6（写真）、本物。

これまで、夏はウェア一枚で走っていたのだが、高性能シャツを着たほうが汗を効率良く吸収、蒸発でき、快適だというfunrideの記事を見て、購入。 初めて装着して自転車に乗ってみた。 シャツは非常に軽い。そして伸縮性があって体にピタッと張り付く感じ。適…

スポーツオーソリティで高性能アンダーシャツを購入。伸縮性があって、なかなか着心地が良い。 これで汗を吸収し、すばやく蒸発させる機能がどれほどなのだろうか？ 次回、白馬で試してみたい。ついでにアシックスのInner Muscle（上下）を衝動買い。サイズ…

朝、発熱。しかし、気を押して出社。帰宅後、だるいので、グリコのエクストラブースター（赤グリ）で気力を乗せた。 赤グリは効果を疑問視する人もいるけど、わたしには効く（気がする）。 自転車の練習前にもこれを飲むと少しは調子が上がる（と言われるこ…

講習会場に装備されていた特殊消防車。 耐熱性能に優れた消防車で、日本に2台しかないらしい。講習会場に配備されていた。（もう一台は北九州にあるらしい） コンビナート火災や、火山噴火時の消火、救助に使用するとのこと。 ボディは600℃の輻射熱まで耐え…

数年前、首が回らなくなる程、寝違えた時から枕はテンピュールの枕を使っている。 最初に買うときは半信半疑だったが、それ以来、寝違えることは全く無くなった。 他の枕だといびきをかくことが多いそうだが、テンピュールの枕だとかかないらしい（妻 談） …

本日、自宅に到着しました。 腰痛改善の最終兵器、Strech Pole！ 横浜市スポーツ医科学センターでも使用されている優れもの。 このポールに体を沿わせる向きでポールの上に仰向けに寝転ぶと大胸筋、僧坊筋、広背筋がストレッチされる。 胸、肩の筋肉を柔らか…

来年のカレンダーもGREAT CYCLING RACES。砂田さんの写真が素晴らしい。 Amazonからも購入できるみたいですが、わたしはJ-sports on lineから購入しました。 [rakuten:aris:10002877:image]

誕生日プレゼントとして自分で購入したスキー板とスキーブーツ。板は先シーズンモデル。 以前の板は毎年のチューンアップでソールを削る量が積み重なり、とうとう表面レイヤーの一部がなくなってきたので更新。スキーブーツは約5〜6年使用しただろうか？イン…

日の出が遅くなってきた朝の練習にも対応するため、朝練用にCATEYE HL-EL520を購入。 今日使用したが、予想よりも明るい。朝練程度の短時間であればこれで十分。 ハンドルに固定するアセンブリーも昔よりもシンプルで場所をとらないので良いと思う。

190kcal、コンビニで売っていた。試しに買って今日の練習中に食べてみた。 自転車の練習中だと喉を通らない。練習中の補給食には合わない。（あくまで個人的な意見です。）

595に装着したカイマノＦＸの虜になり、C40HPのアリオネもカイマノＦＸに交換することにしました。 本日、お店に取り置きをお願いしました。 納品後、C40HPのアリオネは処分予定。いままで良く頑張ってくれました。感謝。 アリオネは黄色（マイヨジョンヌカ…