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向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

故障しないぞ

背筋痛と肩痛

なんだ?このカテゴリーは。昔、自分で作っていたのか。それはさて置き、 昨夜から異常に背中の調子が悪い。今週末は横浜帰宅予定なので、病院に行くべきかも。 その時の為にメモ。 数か月前から:元々、肩こりと背中の筋肉が張っていた。Kakoさんもビックリ…

膝痛、回復傾向

自転車の練習によって膝廻りの筋が痛くなった時、その原因は腸脛靭帯、ハム、大腿四頭筋のハリによることが多い。その張りにより筋肉が引っ張られ、膝廻りの筋が膝の骨に当たるのだ、打ち身もないのに痛みが出るのはこの原因をまずは疑う、と横浜市スポーツ…

ハムストリングス、軽い肉離れ

今日は休暇を貰って病院に。 行き先はもちろん全幅の信頼を置いているスポーツ医科学センター。 先ずは整形外科の先生の診断。 あれこれ見てもらって、レントゲンを撮って、、、↓ 結果は、 「軽度(一度か二度)の肉離れですね。急に練習するからですね。ほ…