読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

多度山

23min、お恥ずかしい。

武平(表)

37minジャスト 次の目標は35min

武平峠

信号からトンネル前の標識まで44'47" 遅いよーーーーーー

鞍掛(表)

25'20" (途中で工事のおじさんに1回止められた。)

二ノ瀬(表)

22'40"

表ヤビツ

39'40 表から登ったのは実に3年ぶり。前回は44'30 ヒルクライムは約半年振りという言い訳を少ししておくとしても、、、遅いな。でもこれが実力。 今年のベースデータ。今年のうちに35分にしたい、という目標を一応作っておく。

小田厚側道

13'30"

裏ヤビツ(札掛橋〜水汲み場)

18:00

裏半原、単独、20'30"

前回と変わらず。

サレジオ前周回

オーバーホール直後の595 6'20"/周・1stop

裏半原 20'30"

前回よりも3分早いが、2009/4/29と同じタイム。目標は18分。もっと追い込まなければ。。 2007/4/29のブログ

小山田周回

30'00" 過去とあまり変わりなし。

昨日の回顧:裏半原タイムトライアル

23'03" 前半流した。 前回のこのコースでの計測は2007/4/29 タイムは約20分 懐かしい、しかも遅くなっているし・・・・ ちなみに2007/4/29は天皇賞(春)でメイショウサムソンが勝った日

裏ヤビツ

屁タレの1時間 タイムトライアルというよりは初期値。

都筑小周回

9'32"/1stop 下ハン、強め。信号待ちが1回少なかっただけ、タイム短縮。

都筑小周回

9'40"/2stop 追い重視 この人なりの走り

小山田周回(10kmコース)

29"00/3stop あまりタイムは向上していない。調子がよくても実力不足。

都筑小周回

9'28"/0stop 叩き一杯 久々

小山田周回

29'30"/数stop

都筑小周回

9'50"/0stop あまり頑張らない程度の負荷でタイムを計ってみた。なぜかタイムは昨日よりも良かった。

都筑小周回

10'12"

表ヤビツ峠

練習不足を露呈した激遅のタイム。書くのも恥ずかしい。が、初期値ということで。 表ヤビツ 44'30"

都筑小周回

今回は最遅の11'09" 昨年の9月は9'39"/2stopだったのに ↓ http://d.hatena.ne.jp/bean_cyclehorse/20070919 がっくり。

都筑小コース

10'15" 不調

都筑小コース 2周

1周目:9'47"/1stop 2周目:9'59"/1stop 1周=約4.5km

都筑short

9'39"/2stop表の平地で45km/h、裏の平地で40km/hと今までよりもスピードは出ていたと思ったのですが、 タイムは意外にいつもと変わらず。

半原 20'30"

半原タイムアタックコース