Zwift Hunter's challenge W-1-5 pirates pedalling 桜満開 土曜日ですが、出勤でした。 帰宅してZwift。今日もケイデンス系。片足ぺダリングだそうです。 up 10min （L1 60rpm 左脚のみ1min + L1 60rpm 右脚のみ1min）*10set L2 120rpm 5min （L3 120rpm 1m…