5時起床（睡眠7時間） 体重：60.0kg 外気温：13℃（6時）、29℃（12時）＠白馬、天候：晴 宿（7時過ぎ）→聖高原駅前の7-11で小休憩→聖山高原→カフェテラスモモで昼食（12時〜13時）→小川村スルー→宿（14時半頃） 113km （今月：239km、今年：2613km） 装備：BI…