向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2011-01-30から1日間の記事一覧

自動車の洗車

午後、妻がブォ〜ンと車で帰ってきて、「洗車して」って。 約束していてとはいえ、、、さ・・ぶ・・い・・・・・

謹賀新年

先週の20%オフセールの時にポチッと行ったタイヤ(4000S)が昨日、届きました。 明けてみたら中に、「謹賀新年」と日本語で書かれた10£オフのチケットが入っていました。 日本語のチケットまで作るとは。 もはや、日本人はwiggleの大顧客。いや、もしかして…

瞬発力

わたしはいつも信号スタートのときに置いていかれるので、今日は瞬発力を強化しようと、1周目までは信号スタートときに前との間をわざと開けて、5秒くらい、アチョ〜ともがく事を何回かやってみました。凄く軽いギアで思いっきり回す。 やってみたかったのが…

青葉練:二子練コース、2周目一定+最後はインターバル

梶ヶ谷(7:15)→連光寺経由、尾根幹2.5往復→(7-11で休憩)→鎌倉街道経由、青葉区役所(11:40)→帰宅(12:00) 装備:厚手のインナー+ブレスサーモ、タイツ(アソスエアブロック)、冬ジャージ(アソスエアブロック) 、ウィンドブレーカーはサンクスで脱い…