向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2010-10-31から1日間の記事一覧

ジテツウ

新聞で見ました。前田建設㈱はジテツウすると月4000円の奨励金がでるそうで。 いいなぁ。 環境保護が大切な時代、ジテツウは奨励すべきことだそうです。 しかも職業柄、職場にはシャワー完備。 いいなぁ。

自由が丘 漢江

夜は昨日、台風で延期になった家族でのお食事に。 今日のお店は自由が丘の漢江。 美味いねぇ。幸せでした。値段も普通。叙がつく某、有名焼肉屋よりはこっちのお店の方がいいな。

青葉練+根性練:わたしは雛鶴往復 162km ave.27.2km/h

青葉(6:00)→246→国412号→牧馬→雛鶴→大垂水裏→尾根幹→鎌倉街道→青葉(12:10) 体重:未計測kg 外気温:16℃(6時)、天候:曇りときどき雨 本日の走行距離:162.2km、ave. 27.2km/h、595+F6r 出力:max 633W, ave 183W, moving time 5:56 TSS:544.1 intensity fac…

青葉 いろいろな根性練