向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2009-12-19から1日間の記事一覧

スポーツリハビリ

午後からは通っているスポーツリハビリに行きました。 午前中の練習中、負荷を掛けると膝の両側に張りがありました。負荷を下げると消えるので筋力不足かなと思っていました。一応、先生に伝えたところ、先生曰く、 「それは脚の付け根(腰の直ぐ下、お尻の…

ちょっとだけ練習、KM早朝練コース(ave. 23.3km/h)

体重:58.5kg 外気温:7℃(走行時)、天候:晴 本日の走行距離:46.6km、ave. 23.3km/h、595 今月積算:509.8km、今年積算:6465.8km 6:50起床(睡眠:6.5時間)、8:40出発 最近、仕事が忙しかったのと飲みが多かったので生活のリズムが崩れています。 こんな…